课程编号：D2310-14

01导论我们为什么要打坐? .mp4
02打坐只会盘腿就够了? .mp4
03打坐腿麻怎么办? .mp4
04打坐为什么可以消除烦恼? .mp4
05忍耐打坐的疼与麻有什么好处? .mp4
06是什么挡住了你的运气? .mp4
07怎么打坐才能不胡思乱想? .mp4联系v：zhanxzhanx
08打坐时如何处理妄想? .mp4
09打坐中会建立怎样的知见? .mp4
10打坐的重点在于身体还是内心? .mp4
11为什么打坐要连续进行不间断? .mp4
12如何通过打坐控制脾气? .mp4
13为什么打坐要保持稳定性? .mp4

14 实修打坐要注意什么？.mp4