【14】--第1期腰骶201612G
|||-腰骶视频（cy）
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|||-b讨论课（赠送的）
||||-自习2(1).m4a
||||-自习2.m4a
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||||-腰骶（第三天上午4）不清晰.m4a
||||-腰骶（第三天上午3）.m4a
||||-腰骶讨论.m4a
||||-腰骶自习（腰旋转）.m4a
||||-腰骶最后.m4a
||||-腰骶最后(1).m4a
|||-A整理好的录音
||||-第3天
|||||-腰骶（第三天下午1）腰段多裂肌的激活与小飞燕误练等.m4a
|||||-腰骶（第三天上午2）腹横、多裂，腹外腹内，掴绳肌的激活.m4a
|||||-腰骶（第三天上午1）.m4a
||||-第2天
|||||-腰骶（第二天下午4）90分钟腰回旋侧曲评估.m4a
|||||-腰骶（第二天下午1）71分钟胸腰椎旋转评估.m4a
|||||-腰骶（第二天上午2）45分钟.m4a
|||||-腰骶（第二天上午1）2个小时髋与骨盆.m4a
||||-第1天
|||||-腰骶（第一天下午2）腰大肌张力与腰椎棘横突位置分晰.m4a
|||||-腰骶（第一天下午1）单脚垫高与髂腰肌（精）.m4a
|||||-腰骶（第一天上午2）腰椎深层与表层稳定性.m4a
|||||-腰骶（第一天上午1）腰后仰疼评估及误断分析.m4a
||||-a高清音频实录
|||||-膈肌的稳定、重要、训练技巧流程（可以）.m4a
|||||-膈肌实练、骨盆骶肌、腹部腹压（高清）.m4a
|||||-腰骶自习（骨盆不稳，后仰腰tong）.m4a
|||||-腰骶自习（颈痛找胸，腰痛找臀）.m4a
|||||-1腘绳肌拉伤，掴绳肌不痛而是腰痛（腰背为何求委中）.m4a