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许道长《性命宝典：古传洗髓经》视频12集
最早期的易筋、洗髓为道家紫凝道所撰，给华夏子孙留下健康长寿宝典，是为道之德也。
传至少林后，得到少林高信再研，以及广泛传播，使其声名远扬，家喻户晓，是为信之功也。
可以说，易筋经洗髓经是真正包纳了儒释道武医两大宗教，三大流派的至高人体生命修炼宝典。
古本洗髓经载之洗髓十二功法，意为修性洗髓，去除人体之污浊，这里的污浊指的是人的心理与身体的综合，正好符合了庄子坐忘斋心之思想。
准确来说，易筋经炼命，洗髓经修性，合起来则正是道家的修炼主体，性命双修之术。
练习洗髓经的功效在于它可以祛除人体内心的忧烦与结郁，打开人的心扉，使人内心宁静安逸。
再则才是祛除人体经络血液以及五脏六腑所堆积的毒素与垃圾，包括湿寒热燥署各类邪气，使人达到身体内外干净利素的境界。
特别是对于身体素质差，年轻人生活习惯差，中老年体虚，以及久病体弱，菱靡不振，成天泽浑噩噩，腰肩关节病变，五脏失调，精神郁结者，它可以从根本上对人体进行内外的大扫除。
同时，因为洗髓经的练习主旨是为了追求清虚还本，固本回元，因此它又是上好的美容养颜，固壮肾阳，回春之术。
内容目录：
——/许*合集/36、许*《性命宝典：洗髓经》视频12集/
├──1、古传洗髓经 第一节课 清虚入定功.mp4 189.92M
├──2、古传洗髓经 第二节课 握固旋天珠.mp4 71.33M
├──3、古传洗髓经 第三节课 叩齿鸣天鼓.mp4 64.23M
├──4、古传洗髓经 第四节课 抚面抠顶功.mp4 119.55M
├──5、古传洗髓经 第五节课 提顶撼天柱.mp4 86.12M
├──6、古传洗髓经 第六节课 服气三咽津.mp4 109.85M
├──7、古传洗髓经 第七节课 固肾理三焦.mp4 126.80M
├──8、古传洗髓经 第八节课 摇身揉丹田.mp4 101.72M
└──9、古传洗髓经 第九节课 胴身玉镜功.mp4 90.12M
├──10、古传洗髓经 第十节课 净心安神功.mp4 80.97M
├──11、古传洗髓经 第十一节课 仙人舒筋功.mp4 90.16M
├──12、古传洗髓经 第十二节课 清虚返还功.mp4 97.10M
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