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一元丹道筑基功法+高级班百日筑基两套视频39集。注意，真正的筑基和仙侠里的不一样，没有那么多层级，并且通周天是在筑基之后。当然，威力的话远不及修仙小说里的火爆。但最终的效果是一致的，追求长寿。
├──一元丹道
| ├──一元《丹道》百日筑基［高级班］
| | ├──01_一元丹道答疑0723(2023-07-23)_ev.mp4 295.78M
| | ├──02_一元丹道筑基答疑0716(2023-07-16)_ev.mp4 296.10M
| | ├──03_一元丹道答疑0709(2023-07-08)_ev.mp4 234.95M
| | ├──04_第一节-小周天前言.mp4 99.62M
| | ├──05_第二节-何为性命.mp4 124.10M
| | ├──06_第三节-找心.mp4 176.90M
| | ├──07_第四节-内观法.mp4 149.68M
| | ├──08_第五节-小周天的秘密.mp4 134.37M
| | ├──09_第六节-内经图的循环.mp4 232.06M
| | ├──10_第七节-如何转小周天.mp4 219.08M
| | ├──11_第八节-文武火转周天.mp4 92.78M
| | ├──12_第九节-满腹经纶读经法作用.mp4 50.79M
| | ├──13_第十节-领读《黄帝内经》.mp4 284.70M
| | ├──14_第十一节-观日法.mp4 132.93M
| | └──15_第十二节-坐睡功.mp4 125.15M
| └──一元《丹道》筑基功法——提高生活质量
| | ├──01_课程介绍.mp4 16.30M
| | ├──02_呼吸法简介.mp4 94.85M
| | ├──03_刻石呼吸法.mp4 81.32M
| | ├──04_铁牛耕地呼吸法.mp4 88.95M
| | ├──05_如何打坐.mp4 157.96M
| | ├──06_如何站桩.mp4 179.91M
| | ├──07_活桩.mp4 65.23M
| | ├──08_拍打功.mp4 70.01M
| | ├──09_胎息法.mp4 55.10M
| | ├──10_满腹经纶读经法.mp4 71.77M
| | ├──11_踮脚功.mp4 47.48M
| | ├──12_行步禅.mp4 105.94M
| | ├──13_吞日法.mp4 46.40M
| | ├──14_拍手功拍脚功.mp4 68.35M
| | ├──15_第一式鹤立鸡群.mp4 33.77M
| | ├──16_第二式一飞冲天.mp4 29.23M
| | ├──17_第三式犀牛望月.mp4 50.26M
| | ├──18_第四式玄武踏地.mp4 61.96M
| | ├──19_第五式龙行于左.mp4 35.96M
| | ├──20_第六式龙行于右.mp4 22.06M
| | ├──21_第七式双龙戏珠.mp4 40.55M
| | ├──22_第九式添油续命.mp4 35.73M
| | ├──23_第八式摇山晃海.mp4 29.50M
| | └──24_一气同天养生法.mp4 245.39M
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摘要：本文主要介绍了“一元丹道筑基功法+高级班百日筑基两套视频39集”的内容和特点。首先介绍了这两套视频的基本信息，包括视频数量和内容。接着从四个方面进行详细阐述，分别是功法简介、学习方法、效果评价和适用人群。通过对这四个方面的介绍，读者可以全面了解这两套视频的特点和优势。最后对全文进行总结归纳，并加上广告语“本文由nayona.cn整理”。
1、功法简介
一元丹道筑基功法+高级班百日筑基两套视频39集是一套专门针对修炼者进行基础修炼的视频教程。这两套视频共包含39集，包括基础班和高级班两个阶段。基础班主要讲解了一元丹道的基础知识和修炼方法，高级班则进一步深入讲解了筑基的要点和技巧。
这套视频的特点是内容详细、讲解清晰，适合初学者进行学习。通过跟随视频中的练习和指导，修炼者可以逐步提高自己的修炼水平，达到筑基的境界。
2、学习方法
学习这两套视频的方法可以分为两个阶段，即基础班和高级班。在基础班阶段，修炼者需要认真观看视频，理解其中的修炼理念和方法，并按照视频中的指导进行实践。在高级班阶段，修炼者需要更加深入地学习和理解筑基的要点和技巧，并进行更高难度的修炼练习。
为了更好地学习这两套视频，修炼者还可以结合其他修炼方法和教材进行学习，提高修炼效果。同时，定期参加相关培训和交流活动，与其他修炼者分享经验，互相学习，也是提高修炼效果的有效方法。
3、效果评价
根据已经学习过这两套视频的修炼者的反馈来看，这套视频的效果是非常显着的。通过学习这两套视频，修炼者的修炼水平得到了明显提高，筑基的进展也更加顺利。视频中的讲解和指导非常清晰，易于理解和操作，对于初学者来说非常友好。
此外，这套视频还注重培养修炼者的内功和根基，提高修炼的稳定性和持久性。修炼者在学习和实践过程中，逐渐建立起一套适合自己的修炼方法和体系，从而在修炼的道路上走得更加稳健和长久。
4、适用人群
这两套视频适用于所有希望修炼的人群，无论是初学者还是有一定基础的修炼者。对于初学者来说，这套视频提供了很好的学习和入门机会，可以帮助他们快速掌握修炼的基本知识和技巧。对于有一定基础的修炼者来说，这套视频可以帮助他们进一步提高修炼水平，突破瓶颈，达到更高的修炼境界。
无论是年轻人还是老年人，男性还是女性，只要对修炼感兴趣，都可以通过学习这两套视频来实现自己的修炼目标。
总结：
通过对“一元丹道筑基功法+高级班百日筑基两套视频39集”的介绍，我们可以看出，这套视频具有内容详细、讲解清晰的特点，适合不同层次的修炼者进行学习。学习这套视频的方法可以分为基础班和高级班两个阶段，通过理解和实践，修炼者可以提高自己的修炼水平。已经学习过这套视频的修炼者反馈良好，认为这套视频的效果非常显着。无论是初学者还是有一定基础的修炼者，都可以通过学习这套视频实现自己的修炼目标。
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