四气摄生图一卷共10 页
撰人不详。从内容看，似出于晚唐。一卷，收入《道藏》洞神部灵图类。卷首有序，作者自云幼年慕道， “
今则采掇方书，搜罗秘诀”，编成此书，号为《四季摄生图》。书中讲述摄生理论及方法。认为人禀元气而
成形，”形气相须，全在修养”。摄养有方则寿，恣情纵欲，饮食不节则百病横生。又称人之五脏六腑与四
季、五方、五行相应，各有图像和神名，并各具饮食禁忌及沐浴修斋之法。若脏腑有疾，则可以呵、嘘、
咽、吹、呼、嘻等六气吐纳法治之。又称人不畏威则大威至，摄生若无畏，则心乱形躁，神散而气昏。本
书所述摄生理论和方法，多采自唐人所作《黄庭遁甲缘身经》、《黄庭内景五脏六腑补泻图》、《幻真先
生服内元气诀》、《孙真人枕中方》等书
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摘要：四气摄生图是一幅图画，通过图中的四个方面来阐述摄生的方法和原则。本文将从四个方面对四气摄生图进行详细阐述，包括气的种类、气的运行、气的调养和气的病理。
1、气的种类
气的种类包括天气、地气、人气和物气。天气指的是自然界的气象现象，如阳光、风、雨等；地气指的是地球的气氛和地表的气体；人气是指人体内的气息和精气神等；物气是指物质世界中的气体、液体和固体等。
天气对人体的影响很大，不同的天气会对人体产生不同的影响。而地气则与地理环境有关，不同地区的地气也会对人体产生不同的影响。人气则是指人体的气息和生命力，如呼吸、血液循环等。物气则是指物质世界中的气体、液体和固体等，如食物、水、空气等。
气的种类不仅仅是存在于外部环境中，也存在于人体内部。了解气的种类及其特点，可以帮助我们更好地调节和保持身体的健康。
2、气的运行
气的运行指的是气在人体内的流动和变化过程。人体内的气有五运和六气的概念。五运是指气在人体内的五个运行过程，包括升、降、出、入和化。六气则是指气在不同脏腑中的运行过程，包括肺气、脾气、肝气、肾气、心气和胆气。
气的运行与人体的健康密切相关。如果气的运行不畅，会导致身体出现各种不适和疾病。因此，保持气的运行畅通是保持身体健康的重要方法之一。
3、气的调养
气的调养指的是通过一些方法和措施来保持气的平衡和健康。气的调养主要包括饮食调理、运动锻炼、养生保健和情绪调节等方面。
饮食调理是通过合理的饮食来补充和调节体内的气。运动锻炼可以促进气的运行和流动，增强体内的气血循环。养生保健则是通过一些养生方法和保健措施来保持气的平衡和健康。情绪调节则是通过调节心态和情绪来维持气的平衡和稳定。
气的调养是摄生的核心内容，只有保持气的平衡和健康，才能达到身体健康和长寿的目标。
4、气的病理
气的病理指的是气的异常和疾病。气的异常包括气虚、气滞、气瘀、气郁等，这些都是气的运行不畅或失调所引起的。气的疾病则是指由气的异常引起的各种疾病，如气虚引起的疲劳、气滞引起的消化不良等。
了解气的病理可以帮助我们更好地诊断和治疗气的疾病，从而保持身体的健康和平衡。
总结：
四气摄生图通过对气的种类、运行、调养和病理的阐述，帮助我们了解和掌握摄生的方法和原则。保持气的平衡和健康对于身体健康和长寿至关重要。
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