腿落拳到 , 动侧身变 , 三尖如一
敌若乱打;击脐即解;敌若转身;击臀即破
强敌闪侧;敌弱破中;阴阳八卦;攻防合一
沾连绵随;触着即打;连消带打;力出气推
出手螺旋;腰弹手收;直线攻击;弧形格化
以斜击正;欲退先打;着实发力;受击弹抖
以凸击凹以硬击软;连击快攻;闪化即进
动先进身;脚手齐到;进则步低;退则步高
实战腿法;全在连环;腿劲之秘;身腿合一
腿法快诀;对争圆活;发力之秘;惊起四梢
与敌对诀;等闲视之;肘法之妙;得手即用
膝法之秘;捉敌撞膝;拳法之秘;捉敌撞膝
拳法之妙;单手连击;身法之妙;活若龙蛇
先至之妙;意在敌有效击打；以阳击阴
快拳之秘；由后超前；由高打矮；多用勾劈
以弱胜强；灵活多变
1.实战秘诀，腿落拳到
世界搏击中除了“拳击”以外无不强调拳腿及与全身的组合。在实战中为什么一般人只能一拳或一脚击中敌人而无法连环击中敌人呢?平时练习打击拳靶、腿靶随意击中的连击绝技为什么在实战中不能自如运用呢?其实是不明白：不管是沙袋也好还是拳腿靶也好，其实都为“死物”。跟人与人真实对搏是绝对不同的，本句秘诀的毫思即：实战中在腿法击中敌人后腿落地的同时，拳法亦必须同时击中敌人，平时练习时时注意这一点点的时间差，自然能在实战中产生“拳到腿也到”的连击威力。
2.动则身变，三尖如一
本句是指一出手即必须变换身形方位，须知你打人时也是被人打的时候，那么移形换位即避开敌人对自己攻击。三尖如一指的手尖、脚尖、鼻尖必须在同一垂直线上步沉稳，护自身之要害(亦即守中之体现)，很多人在技击时脚步虚浮，攻防脱节，顾此失彼，即未韵三尖之妙。
3.敌若乱打，击脐即解
原未练过 武术 的人出手必手脚齐出，此对一般 好手确实难以防守，故武林中有“乱拳打死师傅”之说，本人对此研究多年，终悟此招即见敌打之敌，对准他的脐中部射踢即可，往往一击如泄气之球，当场瘫倒，此即乱打者空当也。
4.敌若转身，击臀即破
敌转身必用鞭拳或后扫腿之类技法，那么见敌一转身即照对方臀部踢击，击中则敌手任何技法皆无法使出来，此亦吾悟之又一妙法也。
5.强敌闪侧，敌弱破中
武术
假如敌方不论是身高或力量技术高于我方时，必须采取闪走两边的打法。假如敌弱于我，则可毫无顾忌地向他的中线打击(即弱点要害)。内家为什么讲究守中用中呢?因为实战中对方如攻击我方时必须通过中线，如你把手伸出顺自己的中线而指向对方中线，对方只要出手就肯定会碰到你的手，真正的实战高手在双方双手一碰即可分出高下——即不招架只是一下!
6.阴阳八卦，攻防合一
此乃指本人独传两种攻防手法，练至纯熟则势若天罗地网，无物能进，无处可逃，攻防合一，一化即进，或攻防同机，诚至妙之技也，也是武学高级秘技控法之入门也。
7.沾连绵随，触着即打
内家独有技法，运用粘连技法，敌入我牵引顺势四两拨千斤，敌若退走我紧跟即进顺劲发力击人丈外，即你要入我让入，你要退我跟你退，顺势打击之。
8.连消带打，力出气摧
连消带打也是攻防同机之又一说法，此指单手攻防兼施方法。力出气摧指发力击敌时以声助气以气促力增加打击力量。
9.出手螺旋，腰弹手收
拳指之法必须旋转出来方有钻入穿透之劲，才有一击必杀之效。手的回收不是手往回抽，而是通过腰的弹性收发，此即可减轻体能之肖耗，为连击创造更佳条件。
10.直线攻击，弧形格化
两点之间直线最短，攻击之手法越短越直则速度越快，而格化之法运用圆弧不但省力更能连续不间断攻防闪化。
11.以斜击正，欲退先打
以斜击正则以最小的打击力量达到最大打击效果，也是以弱胜强，以少胜壮的不二法门。欲退先打则指对敌时正被敌过早察觉我之意图，而令敌于意料之外无机可乘，此与欲左行先右，鹆上先上有异曲同工之妙。
12.着实发力，受击弹抖
拳家有云：“出手软如绵，着实硬似铁”，或“如绵裹铁”之语皆指以柔惑敌着实则刚发，一击必杀不给敌有可乘之机。受击弹抖乃指交手中如无法避开敌之攻击，必须硬接时，不能站立不动死接硬抗或忍气吞声用硬 之抗打方法，而应向前向下弹抖铲去部分之力使对方不能全力击溃我，而我则寻机反击。此句实讲攻防之道也。
13.以凸击凹，以硬击软
人体原凹下的地方即要害，必须重点防护。太阳穴、耳根、眼睛、鼻、心窝、肚脐、天宗、软肋……无不是凹陷之处，你不必刻意去体认什么，在生死存亡之机，以你凸出之部：如拳、膝、指去全力攻击对手任一凹陷之处即可!
14.连击快攻，闪化即进
气功
本人认为真实的实战，一般人很难达到一击必杀的功力，高手则另当别论。那么即必须以快速连击技法弥补功力的不足，不给对手以喘息之机。尤其是单手的连击更加重要。闪化即进即闪不要一味地闪，稍微闪开即必须进身进入我方攻击范围，方才不会错失战机。
15.动先进身，脚手齐到
实战 功夫 不同于散打擂台竞技，实战讲究最快的速度最有效的手段，最短的时间解决对方；而散打只是为了得分夺冠，打完即走，不会靠近敌手。实战必须先进身逼敌手脚无法发挥，我则放以任何之法速战速决。实战不进身则势必造成身手脱节，无法给对手施以重创。
16.进则步低，退则步高
进身步须低则步稳身沉，发力浑厚；退则步高，则灵活轻捷，便以闪化即进。
17.脚法实战，全在连环
武谚云：若用腿打人必须腿连环。腿功虽然力大但也有“抬腿半边空”之险，再加上腿不如手灵活，故更加强调连击以求一举摧垮敌人。
18.腿劲之秘，身腿合一
沙袋踢烂再多，不追求身腿合一则有劲无处使，故用腿法时，身与腿必须在一直线上，发力一致方有劲，常见有力夫者不见有其速度、力度，而击中敌时往往应声即倒也。如初学者费尽九牛二虎之力，踢在人身上实如隔靴搔痒，根本无杀伤力，即未韵此之妙诀也。
19.腿法快诀，对争圆活
若要腿法必须腿与身手对争，如拉弓箭之状，各部必须协调统一圆活。20.发力之秘，惊起四梢
真正的发力则一身无一处不参与运动，请参看先人谓之发力状态：“如忽然间火星炀肤之状”，即惊起四梢之体现。
21.与敌对决，等闲视之
与任何人切磋应心理上藐视敌人，战术上重视敌人，即有必胜的意念与绝对优势的打击技法。
22.肘法之秘，拳肘合拍
膝技高手往往是擒住敌手之躯拉撞向你上顶之膝，一抬即分高下。
24.拳法之妙，单手连击
一个综合素质尤其是柔韧素质不是很好的人，不能拳腿配合，即应重点学习单手连击，弥补不足，在实战中立于不败之地。
25.身法之妙，活若龙蛇
实战中身体不能静止不动，必须左旋右缩，灵活伸展，即可避开敌之重击，又能快速灵活击敌。
26.先至之妙，意在敌先
要想后发先至，必要有先至之意念，敌微动己已至则为意在敌先，即每一招法则必须有紧逼危机感，方有“速度”的进步!
27.有效击打，以阳击阴
凡人体之阴面，一受打击则其痛楚不堪，较打击阳面不止数倍。何谓阴面乃人之肢体闪侧或不见阳光之处即是。
28.快拳之秘，由后超前
欲想成“闪电”快拳手，必须记住一句话——“前手快，后手要更快”，即前手快速发出，后人以更快的速度追赶前手争取比前手更快到达，如此之拳连击练久自成闪电神拳。
29.以高打矮，多用勾劈
敌人比我矮或潜伏进身时，应多用劈拳或勾拳往往可以一击必杀，而成为制敌之法宝。
30.以弱胜强，灵活多变
若对付身高力大之敌，千万不能凭蛮力硬拼，应运用本校独传的实战身法配合三角步或换步，结合摆拳、平拳击打敌之要害方能立于不败之地。有需要联系v；hx-hx4
摘要：中国实战功夫是中国独特的武术体系，具有实战性强、技法独特等特点。本文将从四个方面对中国实战功夫秘诀进行详细阐述，包括内家拳、外家拳、兵器技击和太极拳。通过这些阐述，可以了解到中国实战功夫的特点和秘诀。
1、内家拳
内家拳是中国实战功夫中的代表之一，包括太极拳、形意拳、八卦掌等。内家拳注重内力的运用和发挥，通过呼吸、力量的调配和身体的协调来实现攻防。内家拳强调以柔克刚，通过巧妙的技法来将对手的攻击化解，同时利用对手的力量来反击。内家拳注重内心的平静和稳定，通过修炼心境来提高战斗能力。
内家拳的秘诀在于内外结合，即内力与外形的结合。内力是内家拳的核心，通过内力的运用可以使技法更加准确有力。同时，内家拳注重动作的精确和流畅，通过精确的动作来使技法更加准确，同时通过流畅的动作来保持身体的平衡和稳定。
内家拳的实战能力非常强大，能够有效地应对各种攻击。内家拳的特点是以内力为核心，通过内力的运用来实现攻防。内家拳的技法精妙且具有杀伤力，能够对敌人造成严重的伤害。
2、外家拳
外家拳是中国实战功夫中的另一大派别，包括少林拳、洪拳、咏春拳等。外家拳注重力量的运用和发挥，通过快速的攻击和强大的力量来击败对手。外家拳强调以刚克柔，通过强大的力量来压制对手，同时利用对手的力量来反击。外家拳注重身体的爆发力，通过快速的攻击来打击对手。
外家拳的秘诀在于力量与速度的结合。力量是外家拳的核心，通过强大的力量可以使技法更加准确有力。同时，外家拳注重速度的快慢和变化，通过快速的攻击来制造对手的破绽，同时通过变化的速度来迷惑对手。
外家拳的实战能力也非常强大，能够迅速有效地击败对手。外家拳的特点是以力量为核心，通过力量的运用来实现攻防。外家拳的技法狠辣且具有打击性，能够迅速打击对手使其失去战斗能力。
3、兵器技击
兵器技击是中国实战功夫中的重要组成部分，包括剑术、刀术、枪术、棍术等。兵器技击注重器械的运用和发挥，通过灵活的动作和准确的技法来实现攻防。兵器技击强调以技法克制对手，通过巧妙的技法来将对手的攻击化解，同时利用对手的力量来反击。兵器技击注重器械的重量和长度，通过合理的运用来使技法更加准确。
兵器技击的秘诀在于器械与身体的结合。器械是兵器技击的核心，通过灵活的动作和准确的技法来使技法更加准确有力。同时，兵器技击注重身体的灵活和协调，通过灵活的身体动作来保持器械的平衡和稳定。
兵器技击的实战能力非常强大，能够有效地对敌人进行攻击。兵器技击的特点是以器械为核心，通过器械的运用来实现攻防。兵器技击的技法精准且具有杀伤力，能够对敌人造成严重的伤害。
4、太极拳
太极拳是中国实战功夫中的独特存在，注重内外结合、以柔克刚。太极拳强调以柔克刚，通过巧妙的技法将对手的攻击化解，同时利用对手的力量来反击。太极拳注重身体的协调和平衡，通过呼吸和动作的协调来实现攻防。
太极拳的秘诀在于内外结合和以柔克刚。内外结合是太极拳的核心，通过内力的运用来实现攻防，同时通过外形的变化来迷惑对手。太极拳注重动作的柔和和流畅，通过柔和的动作来使技法更加准确，同时通过流畅的动作来保持身体的平衡和稳定。
太极拳的实战能力非常强大，能够有效地应对各种攻击。太极拳的特点是以柔克刚，通过巧妙的技法来将对手的攻击化解，同时利用对手的力量来反击。太极拳的技法精妙且具有杀伤力，能够对敌人造成严重的伤害。
总结：
中国实战功夫拥有丰富多样的武术体系，包括内家拳、外家拳、兵器技击和太极拳。这些功夫都具有实战能力强、技法独特的特点。内家拳注重内力的运用和发挥，外家拳注重力量的运用和发挥，兵器技击注重器械的运用和发挥，太极拳注重以柔克刚和内外结合。通过学习和修炼这些功夫，可以提高自身的实战能力和自我保护能力。
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