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资料介绍

本套资料由易经玄学资料网收集整理，资料名称：【睡丹功视频】无梦游仙睡功法教学，资料包含pdf文档、视频等类型文件，希望对您学习丹道养生有所帮助。

重新解读“睡丹功”，一直是我的心愿，尤其近年来，随着科技的发展，人类的精神需求和物质需要不匹配，造成了睡不好的人越来越多，有些人甚至出现数十年彻夜不眠的症状，实在令人痛苦不堪。

然则当今世界针对睡眠问题，往往形成了一个共识，那就是睡不好就吃安眠的，这是西式思维的侵袭使然，我们并非反对吃这些，而是睡眠本无大碍.若能觅得真方，则失眠应无患于人类，那么睡眠真方在哪里呢？

其实在我国5000年的文化长河中，出现了很多研究睡眠的达人，他们结合当时的世界观，睡眠文化。

功真意渐渐没人能理解，即便流传出来的只言片语的诗词，也是晦涩难懂，今之人习惯看白话，对古人一知半解，再加上无人教授，渐渐地就把这种本来是瑰宝的睡功法，弃之如履，或者视而不见，当作封建糟粕，即便有心人认真研究，由于不得法门而半途而废。

有感于此，我特发心将睡丹功法，以今人思维重新解读一遍，一方面保持陈抟老祖睡功原意，一方面补充在一代一代口传心援中遗失的那一部分，要知道古人讲究师承，好东西师傅都是私藏，秘密的传于核心弟子，就像西游记中菩提祖师敲打孙悟空的头顶三下，在三更天传授孙大圣 72 般变化和腾云驾雾之术，这种教学模式最大的好处是，防止好东西被坏人学去，坏处是经过一代代的口传和口误，方法就失去了原来的真意，若遇时代变迁、重大变故等，畅博由于来不及修模读去世导致方法失传。

比如我们网上可以查询的“睡丹功”口诀，其实这是一套心法，而实际上的睡功分为静功、动功和心法三部分组成，一般武侠电视剧中，师傅都是先教徒弟招式，练熟悉之后，师傅才会教徒弟心法，如此徒弟才能有了质变的提升；睡功在流传中，亦是如此，然而目前的睡功资料，偏偏遗失了静、动这两种“形”篇，其根源就是口传心授不留文字，经过漫长的岁月而失传导致，而口诀可能容易被文字记载所以才得以保留。

“睡丹功”有右侧卧的睡姿要求，属于“形”篇，然而实际训练的时候，就会发现一个问题，普通人如果右侧卧入睡，十分钟左右就会胳膊酸胀甚至麻木，身体的这种感觉，是绝对睡不着的，而根据完整版的睡丹功要求，睡姿要按照“先天睡姿图”的要求来做的，这样就能避免身体的不适而影响训练。

资料截图

资料目录

1. 《睡丹功新解》之无梦游仙睡功法传奇故事（文字版）.pdf
2. 01 游飞教睡功：睡功有哪些好处呢？古代劳动人民总结的经验最珍贵.mp4
3. 02 睡功有哪些注意事项？我从6各方面答疑解惑，让练习睡功变得简单.mp4
4. 03 游飞教睡功：睡觉时的手脚如何摆放？从睡姿、手势和腿式方面解答【无梦游仙睡功法】.mp4
5. 04 游飞教睡功：分享8个先天睡姿图，睡功修行者初期必做的睡前训练【无梦游仙睡功法】.mp4
6. 05 睡功呼吸方法，只要学会了心息相依呼吸法，我们都可以成为睡神仙【无梦游仙睡功法】.mp4
7. 06 睡功修行者用什么炼体？八部声息术，不仅强身还可以调节心灵【无梦游仙睡功法】.mp4
8. 07 【睡功语音引导】无梦游仙睡功法，新手入门引导视频，练习睡功的时候，听语音引导即可.mp4
9. 08 杂念太多睡不着怎么办？学会“止观”法门，让脑中的杂念无所遁形.mp4
10. 09 调整呼吸有没有简单的方法？五体盘龙睡功法，让睡眠变得如此简单.mp4
11. 10 睡前杂念纷飞怎么办？学习庄子听息法，身心放松，自然能安心入睡.mp4
12. 11 【睡丹功新解】教你一套龟息法，像乌龟一样睡觉且长寿.mp4
13. 12 【睡丹功新解】什么是心、息、念？睡功修行者，教你以心调息方法.mp4

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摘要：本文将详细介绍“【睡丹功视频】无梦游仙睡功法教学（视频11集+文档）”。通过对该睡功法的原理、练习方法、注意事项和效果等方面进行阐述，帮助读者更好地了解和掌握这一功法。

1、原理解析

睡丹功是一种通过睡眠来修炼的功法，其原理是利用睡眠时的特殊状态进行身心修复和能量调理。在睡眠中，人体的能量运行更加顺畅，有利于清除身体内的杂质和促进精神意识的提升。

同时，睡丹功还借鉴了传统仙道的修炼理念，通过睡眠中的梦境和意识状态来达到心灵的净化和超脱。这种修炼方式融合了现代科学和古代智慧，具有独特的魅力和效果。

通过学习睡丹功的原理，可以更加深入地理解这一功法的奥秘，并在实践中取得更好的效果。

2、练习方法

睡丹功的练习方法主要包括调整作息时间、睡眠环境和身体姿势等方面。在练习过程中，需要保持身心的放松和专注，让自己进入一种平静而清醒的状态。

同时，睡丹功还强调意识的引导和能量的调动，通过专注于呼吸和身体感受，让能量在身体内流动并达到平衡。这种练习方式既注重身体的舒适和放松，又强调心灵的集中和超脱。

通过不断练习和调整，可以逐渐提升自己的睡功水平，获得更好的修炼效果和提升。

3、注意事项

在练习睡丹功时，需要注意保持身心的平衡和健康。避免过度劳累和过度沉迷于修炼，保持作息规律和饮食健康，有助于提升修炼的效果。

同时，要避免在睡眠中受到外界干扰和负面情绪的影响，保持内心的宁静和平和。只有在良好的状态下进行睡功练习，才能取得更好的效果和提升。

在练习过程中，还要随时调整自己的状态和感受，根据身体的反馈来调整练习方法和节奏，确保自己能够得到最好的修炼效果。

4、效果展示

睡丹功的效果主要体现在身心健康、能量提升和意识觉醒等方面。通过长期练习，可以提高自身的免疫力和健康水平，增强身体的活力和抵抗力。

同时，在精神层面，睡丹功可以帮助人们提升自我认知和内心清晰度，增强自信心和智慧力。通过睡眠修炼，可以让人们更加和谐地与自然和他人相处，获得更高层次的幸福感和成就感。

总的来说，睡丹功是一种兼顾身心的修炼方式，具有独特的魅力和价值。通过学习和实践，可以让人们获得更好的生活质量和成长体验。

总结：

睡丹功是一种通过睡眠来修炼的功法，融合了现代科学和古代智慧，具有独特的魅力和效果。通过练习该功法，可以提升身心健康、意识觉醒和能量调理等方面，帮助人们实现自我提升和内心清晰。

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