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资料介绍

本套资料由易经玄学资料网收集整理，资料名称：姜书洋~五脏排毒法，资料包含视频5集，希望对您学习武术气功有所帮助。

资料截图

资料目录

1. 1.木行排毒.mp4
2. 2.金行排毒.mp4
3. 3.土行排毒.mp4
4. 4.水行排毒.mp4
5. 5.火行排毒.mp4

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摘要：姜书洋~五脏排毒法（视频5集）是一套帮助人们排毒养生的健康方法，通过五个方面来进行详细阐述，包括饮食调理、运动锻炼、心态调节和中药调理。每个方面都有独特的方法和技巧，让人们可以轻松实践，提升身体健康水平。

1、饮食调理

姜书洋在视频中介绍了一系列排毒食物，如蔬菜水果、杂粮豆类等，以及饮食搭配的技巧，比如不同点击联系需要东西方神秘学学习资料，专业的咨询