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武当李资通 道家打坐 线上教学视频22集，讲解得还是挺细致的，打坐过程中容易遇到的一些问题均有讲述。
├──【LZT】武当李资通 道家打坐 线上教学
| ├──01 一、道家打坐功法概述_1.打坐功法概述.mp4 68.14M
| ├──02 二、打坐的禁忌 _2.打坐的禁忌.mp4 47.46M
| ├──03 三、打坐适合的人群_3.打坐适合的人群.mp4 104.02M
| ├──04 四、打坐是遇见真我的途径_4.打坐与本我零距离接触.mp4 87.09M
| ├──05 五、上坐前的准备_5.打坐前的准备.mp4 61.48M
| ├──06 六、打坐如何调整身形_6.如何调整身形状态.mp4 168.10M
| ├──07 七、上坐后如何调整呼吸_7.打坐如何调整呼吸吐纳.mp4 123.88M
| ├──08 八、打坐如何调整心神_8.打坐如何调心入静.mp4 113.72M
| ├──09 九、打坐时为何会昏沉犯困_9.打坐时为什么会犯困.mp4 85.57M
| ├──10 十、上坐后为何念头如同放电影_10.心念如同放电影.mp4 78.34M
| ├──11 十一、上坐后身体酸麻胀痛痒的原因_11.酸麻胀痛的原因.mp4 118.14M
| ├──12 十二、打坐为何会出汗_12.打坐时为什么会出汗.mp4 120.02M
| ├──13 十三、打坐时为何身体会晃动_13.打坐时为什么身体会晃动.mp4 59.32M
| ├──14 十四、打坐时为何为丹田发热_14.为什么丹田及其他部位发热.mp4 84.79M
| ├──15 十五、打坐入静后为何会心生恐惧_15.打坐为什么心生恐惧.mp4 82.63M
| ├──16 十六、入静后观见的光色是什么_16.打坐时为什么出现光色.mp4 117.06M
| ├──17 十七、打坐时为什么眉心紧胀_17.打坐时为什么会眉心发紧.mp4 93.33M
| ├──18 十八、先天呼吸与后天呼吸_18.先天呼吸与后天呼吸.mp4 128.62M
| ├──19 十九、打坐时辰选择与时长把握_19.打坐时间段与时长.mp4 102.17M
| ├──20 二十、下坐如何收功_20.如何收功下坐.mp4 220.28M
| ├──21 廿一、打坐带练入静完整口令_21.打坐口令完整版.mp4 567.30M
| └──22 廿二、老师寄语 _22.老师寄语.mp4 66.78M
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摘要：武当李资通 道家打坐 线上教学视频22集是一套系统的道家打坐教学视频，内容全面详实，适合初学者和已经有一定基础的人学习。本文将从视频内容、教学方法、特色亮点和实用性四个方面进行详细阐述。
1、视频内容
武当李资通 道家打坐 线上教学视频22集包括了道家打坐的基本理论知识、入门技巧、高级技法等内容。通过22集的视频，学习者可以系统全面地了解道家打坐的方法和要领。
视频中还包括了一些实践案例，帮助学习者更好地理解和掌握打坐的要领。
此外，视频还介绍了一些与道家打坐相关的养生知识，让学习者在修炼的同时，更好地保护自己的身体健康。
2、教学方法
视频采用了直观、简单明了的教学方法，让学习者更容易理解和掌握。教学内容由浅入深，循序渐进，适合各个层次的学习者。
李资通老师在视频中讲解清晰，重点突出，示范动作准确，让学习者能够跟随视频一步步地练习。
视频还设置了互动环节，可以让学习者与老师进行实时交流，解决疑惑，提高学习效果。
3、特色亮点
武当李资通 道家打坐 线上教学视频22集的特色之一是融合了传统和现代的教学理念，让学习者在传统文化中感受到现代科技的便利。
视频中还融入了一些武当文化的元素，让学习者在学习道家打坐的同时，了解更多的武当传统文化。
李资通老师的教学风格幽默、风趣，让学习过程不再枯燥乏味，而是充满乐趣。
4、实用性
通过学习武当李资通 道家打坐 线上教学视频22集，学习者可以掌握一套完整的道家打坐方法，可以随时随地进行修炼，提升身心健康。
视频中的教学内容实用性强，学习者可以根据自己的实际情况进行调整和练习，达到更好的修炼效果。
总的来说，武当李资通 道家打坐 线上教学视频22集是一套非常实用的教学资源，适合各个层次的学习者。
总结：
通过22集的视频内容，学习者可以系统全面地了解道家打坐的方法和要领，同时掌握一套完整的修炼方法，提升身心健康。
本文由nayona.cn整理
