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书籍信息：

书籍名称：[中国清净布气门气功].徐新俊
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摘要：“中国清净布气门气功”是由徐新俊老师创立的一种气功修炼方法，通过调整呼吸和身体的姿势，达到清净心灵、增强体魄的效果。本文将从“中国清净布气门气功”的基本原理、修炼方法、功效和注意事项四个方面对其进行详细阐述，帮助读者更好地了解和运用这一气功修炼方法。

1、基本原理

中国清净布气门气功的基本原理是通过调整呼吸和身体的姿势，利用气功的力量达到清净心灵、增强体魄的效果。徐新俊老师在创立这一气功修炼方法时，深入研究了中医气功学、易经八卦、道家养生学等理论，结合了自己多年的实践经验，形成了独特的理论体系。

中国清净布气门气功强调“意动气动，意静气静”，通过调整呼吸和身体姿势，调和阴阳，平衡气血，达到健体强身、延年益寿的功效。因此，修炼者在练功时需注重内心的调整，保持内心的宁静与平和。

中国清净布气门气功的基本原理深受广大修炼者的认可，成为了当代气功修炼的重要流派之一。

2、修炼方法

中国清净布气门气功的修炼方法主要包括呼吸调整、身体姿势调整和心境调整。在呼吸调整方面，修炼者需要通过练习深呼吸、缓慢呼吸等方法，调整呼吸方式，使呼吸更加均匀和深沉。

在身体姿势调整方面，修炼者需学会正确的站立、坐姿和行走姿势，保持身体的舒展和舒适，有利于气血畅通。

在心境调整方面，修炼者需要保持内心的宁静与平和，排除杂念，专心致志地进行修炼。同时，也需要在日常生活中保持良好的心态，避免情绪波动对身体造成不良影响。

3、功效

中国清净布气门气功的修炼者在长期坚持练习后，能够感受到明显的身心变化。身体方面，修炼者的体质会得到加强，免疫力提升，对一些常见疾病具有一定的预防作用。心灵方面，修炼者会更加平和、开朗，心态也会得到调整，对缓解压力、舒缓焦虑有一定的效果。

此外，中国清净布气门气功还能够提高修炼者的专注力和自控能力，对提升工作和学习效率有一定的帮助。

4、注意事项

在修炼中国清净布气门气功时，修炼者需要注意以下几个方面的问题。首先是要有耐心和恒心，气功修炼是一个长期的过程，需要坚持不懈。其次是要选择合适的练功地点和时间，避免受到外界干扰。另外，在修炼过程中，也需要注意身体的变化，适时调整练功方法，避免出现不适。

总而言之，中国清净布气门气功是一种健身养生的有效方法，但在修炼过程中需要注意形体和心态的调整，才能取得良好的效果。

总结：中国清净布气门气功通过调整呼吸和身体姿势，达到清净心灵、增强体魄的效果。修炼者需要注意基本原理、修炼方法、功效和注意事项，才能更好地运用这一气功修炼方法。

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