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书籍信息：

书籍名称：[中国自控气功].张明武
文件格式：pdf
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摘要：

《中国自控气功》是张明武先生的着作，本文将从作者背景、气功理论、实践方法和功效作用等四个方面对这部着作进行详细阐述，并对其进行总结归纳。

1、作者张明武背景

张明武，中国气功大师，自控气功的创始人，对中国传统气功进行了深入研究，通过多年实践和教学，积累了丰富的经验，为气功研究和实践贡献良多。

他的学术背景和成就，为他在气功领域的权威地位提供了坚实的基础，也是本书的信任保障。

2、气功理论阐述

《中国自控气功》一书对气功的理论进行了系统的阐述，包括气功的起源、发展历程、基本原理以及对人体的作用机理等多个方面。

通过对气功理论的深入剖析，读者能够对气功有一个更加全面的认识，为实践提供理论指导。

3、实践方法详解

除了理论阐述，本书还对自控气功的实践方法进行了详细的介绍，包括静坐调息、运动调息、自我按摩等多种实践方法，为读者提供了丰富的实践指导。

这些实践方法经过作者多年实践和教学的检验，具有很高的实用价值和指导意义。

4、功效作用深入解析

《中国自控气功》还对气功的功效作用进行了深入解析，包括对健康的益处、心理的调节作用以及对身心灵健康的综合作用等多个方面。

这些功效作用的解析，使读者更加清晰地了解气功的价值和实际意义。

总结：

《中国自控气功》是一部系统、全面的气功着作，对气功的理论、实践和功效进行了详细阐述，具有很高的参考价值和指导意义。

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