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传统武术的筋骨力训练是核心内容，所谓“真传一句话，假传万卷书”！节节贯穿？怎么个节节贯穿？肩膀的力怎么接到腰上？尾闾怎么控制？含胸拔背怎么做才正确？沉肩坠肘？……重点就在那几个小节上，并不需要太多的内容！内容介绍：01、撑筋拔骨讲解10课时之 风摆柳02、撑筋拔骨讲解10课时之 龟蛇功03、撑筋拔骨讲解10课时之 划船式04、撑筋拔骨讲解10课时之 练裆胯05、撑筋拔骨讲解10课时之 盘龙手06、撑筋拔骨讲解10课时之 脊柱运动07、撑筋拔骨讲解10课时之 荐椎运动08、撑筋拨骨讲解10课时之 盆骨运动09、撑筋拨骨讲解10课时之 如何走路10、撑筋拨骨讲解10课时之 手的导引赠送：筋骨力秘传练法 7课时
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