解压密码：fhbdta
什么是语言程式学（NLP）
一九七○年，有两位美国人因不满于传统心理学派的治疗过程冗长，及其效果常反复不定，而集合各家所长以及他们独特的创见，在美国加州大学内（NLP的发源地）利用课余时间开始研究。虽然两人都没有心理学的背景，但经过三年多的实验与练习，终于逐渐形成NLP神经语言程序学的基础架构。
在后来的五、六年里，因更多专业人士（心理科系或心理医师）加入，而更确立并完备了其理论架构与可靠性。之后迄今，又有更多各行各业的专家投入发展，而扩展其应用范围，只要是与人有关，无论是个人或组织，从受虐儿童的心灵重建到特工、间谍的心理训练，从减肥、戒烟、戒毒到更改个人历史、记忆译码、无所不包。
这两位创立NLP神经语言程序学的美国人就是约翰·葛瑞德（John Grinder）与理查德·班德勒（Richard Bandler）。前者原为语言学家，并在加州大学实习；而后者为遍览心理众书，但正修为电脑科学之嬉皮。俩人因缘凑合而相处，这也难怪这门新兴的实用心理学，取名为(Neuro-Linguistic Programming，简称NLP)神经语言程式学，因俩人将所学背景都加进去了。实际上，它是包含了传统的神经学、生理学、心理学及语言学与人脑控制学。
但临床上，更具体地说，他们的早期研究对象是美国四位极为卓越的沟通及心理治疗大师。所以在NLP的应用上，你可以经常看到他们惯用的手法，加上其独特的心法而相得益彰。这四位大师就是沟通大师葛瑞利·贝特生(Gregory Bateson)、催眠治疗大师也是艾瑞克森催眠学派创始人米尔顿·艾瑞克森(Milton Erickson)、家庭心理治疗(Family Therapy)大师维吉尼亚·萨提尔(Virginia Satir)和完形疗法(Gestalt Therapy)创始人弗烈兹·皮耳氏(Fritz Pearls)。当时，他们俩人有幸能一方面运用NLP的技巧之一——模仿(Modeng)，亲自向上述四位大师学习，另一方面也将四位大师的心法，适当修正与发展，扩充坚实了当时初生的NLP内涵。这也是NLP神秘有趣的一面——透过策略引导与模仿，能快速学习任何事物并取其精用华，更胜于蓝。
那NLP的具体应用是什么？及对我们的好处在哪里？一般而言，它可用于心理治疗、健康维护、商业及教育上。更具体的说，如个人的心理创伤、受虐、受暴力、无自信心、恐高症、家庭问题等心理治疗。或减肥、戒毒、消除压力身心不适等的治疗，或如何销售、如何谈判、如何领导、如何增加创造力、如何沟通……等商业上的应用及改善或加强小孩、职员、组织或自己的有效学习与终生学习能力……等。
一样的应用范围，在各家各派也有，而NLP的好处是什么？由于NLP独特的假设前提，如：
1.人的每一个行为背后，都有其更高的善意存在。
2.地图不是实际的疆域。
3.世上的每一件事都有至少一种以上的不同见解。
4.有用比真实更重要。
5.没有所谓失败，只有回馈。
6.每一个人都拥有他要改变的资源。
7.身心是在同一大系统下的两个小系统，改变其一，就能牵动另一。
8.生态是追求平衡的，所以有一时的定，也有一时的动。
所以NLP的应用与其他各家各派的差别，相对上，
第一、过程快而效果持续。
第二、肯定善意而无副作用。
第三、有效激发潜能、扩张成功至无限。
第四、终生学习、永续成长。
现在世界上，各主要国家都有成立NLP协会，以倡导推广。有的国家如美国、加拿大、英国、德国……等有数个协会同时并立，互不隶属，但经常交流发展新发展。原有一个国际NLP协会，创立初期相当活跃，也制定了一些专业的NLP执行人员授证资格规范，为许多协会所遵照。但或许因NLP学派本身非常尊重个人的独立性，所以这有大一统意味的协会，渐渐销声匿迹，而各独立协会或训练中心，以其自身的声誉与特色而继续活跃。并每年定期举办专业的授证课程，或个案的应用课程。
中国近两年已有机构引进国外师资，开办初阶段授证课程，唯知名度尚待持续扩张。倒也有少数个人以NLP技术应用于人员训练，成效还在评估之中，但属可喜的现象。另也有一相关的协会在申办中，期望类似组织或活动能更活跃，届时使此新发展的实用心理学派能在国内生根发展，对进入二十一世纪的泛太平洋时代，能确保再创各项奇迹之效。
目 录prefix = “o” ns = “urn:schemas-microsoft-com:office:office”
出版者记录 1
第一章 预期的失落感(Anticipatory Loss) 5
第二章 广场恐惧症 21
第三章 对权威形象的恐惧 35
第四章 巧克力与虫 49
第五章 超越信念 82
第六章 减轻重量 101
