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作者: 温佑君 / 肯园芳疗师团队
出版社: 野人
副标题: 从分子到精油、从科学到身心灵，成为专业芳疗师的必备圣经【肯园20周年纪念版】
出版年: 2018-8-29
页数: 472
定价: NT$1599
装帧: 精装
ISBN: 9789863842323

作者简介 · · · · · ·

温佑君

亚洲重量级芳疗专家，从她身上能发现的宝藏，却不仅止于芳香疗法。东吴大学社会系、英国肯特大学哲学所、英国伦敦芳香疗法学校毕业，现为ANIUS肯园负责人。勇于想像更积极开创，在台湾拓展出一条独树一格的香气之路，期许香气能成为一种文化与美善的生活风格。着有芳香疗法专书《精油图鉴：150种全球最佳芳疗精油图解指南》、《香气与空间》、《植物人格全书》，和以美容探索自我的《芳疗私塾╳BEAUTY》、散文集《温式效应》、亲密关系指南《性．爱的九种香气》等。其中《温式效应》一书更入围金鼎奖，被南方朔誉为开启近代“香气书写”或“嗅觉书写”的新型态创作。

肯园ANIUS

由温佑君老师成立于1998年，开创“ANIUS”精油品牌、SPA疗程空间“香觉戏体”、教学推广的“香气私塾”，以及复合式香气概念体验空间“小聚场”，并规划国内外香气之旅，除了让人们认识芳香疗法“科学”与“医学疗效”的一面之外，更带领大家亲身体验流动于世界的气味飨宴。肯园是一座实验林，希望能实验出一种生活态度，增进对自身以及对世界的敏感度和理解力，借由香气让世界更美好。

内容简介 · · · · · ·

亚洲重量级芳疗专家温佑君

全新推出专业终极版芳疗圣经

芳疗科学完整理论╳精油植物能量详解╳全方位生活应用指南

★独家收录新发现植物精油20多种★

【本书特色】

◆史上最完整植物精油指南：250种单方精油 + 20种纯露 + 20种植物油详解，其中还包括最新发现的精油20多种！

◆超过百种身心问题芳疗处方签：以身体症状系统性地分类，方便检索，且还有美容专题与其他生活相关芳疗处方，是本居家必备的健康指南！

◆最丰富的芳疗基础理论：从芳疗历史、植物精油的成因、精油的萃取方法、精油在人体的路径与作用方式，到精油的药学属性和安全性等，更有一般芳疗书欠缺的完整植物科属与化学分子解说。

◆精美手绘插画详图解：搭配深入浅出的文字，让读者轻松进入芳香疗法的世界！

全书分成三大篇，从基础的芳疗理论、单方植物精油的介绍

到最实际的生活应用处方等，一应俱全。

然而，专业的内容读来却不艰涩，作者以浅显易懂的方式切入，

即使复杂难记的植物科属或化学分子，

都能借由活泼的比拟，轻松转化成脑里的活知识！

不论是芳疗新手或老手，只要翻开这本书，相信都能得到满满的收获！

目录 · · · · · ·

PART I　芳香疗法的基础理论
Chapter 1 芳香疗法的历史
Chapter 2 精油的形成
2-1 精油从何而来？
2-2 精油藏在何处？
2-3 植物为何要制造精油？
Chapter 3 精油的萃取
3-1 压榨法
3-1-1 海绵吸取
3-1-2 碗刺法
3-1-3 远心分离机
3-1-4 果汁副产品
3-2 蒸馏法
3-2-1 蒸汽蒸馏
3-2-2 水蒸馏
3-2-3 循环水蒸馏（回圈式）
3-2-4 渗透蒸馏
3-2-5 印度attar蒸馏法
3-3 脂吸法
3-4 溶剂萃取法
3-5 超临界二氧化碳萃取法
3-6 超音波萃取法
Chapter 4 精油的两把钥匙之一：植物科别
4-1 松科
4-2 柏科
4-3 橄榄科
4-4 樟科
4-5 桃金娘科
4-6 菊科
4-7 唇形科
4-8 伞形科
4-9 芸香科
4-10 豆科
4-11 禾本科
4-12 姜科
4-13 马鞭草科
4-14 杜鹃花科
4-15 败酱草科
Chapter 5 精油的两把钥匙之二：化学分子
5-1 单萜烯
5-1-1 柠檬烯
5-1-2 松油烯
5-1-3 水茴香萜
5-1-4 对伞花烃
5-1-5 月桂烯
5-1-6 樟烯
5-1-7 桧烯
5-1-8 萜品烯
5-1-9 罗勒烯
5-1-10 δ-3-蒈烯
5-2 倍半萜烯
5-2-1 丁香油烃
5-2-2 母菊天蓝烃
5-2-3 金合欢烯
5-2-4 没药烯
5-2-5 大根老鹳草烯
5-2-6 香树烯
5-2-7 蛇床烯
5-2-8 古芸烯
5-3 单萜醇l
5-3-1 沉香醇
5-3-2 萜品烯-4-醇
5-3-3 牻牛儿醇＆橙花醇
5-3-4 薄荷脑
5-3-5 龙脑
5-3-6 α-萜品醇α
5-4 倍半萜醇
5-4-1 金合欢醇
5-4-2 橙花叔醇
5-4-3 岩兰草醇
5-4-4 广藿香醇
5-4-5 檀香醇
5-4-6 桉叶醇
5-4-7 【附录】双萜醇
5-5 单萜酮
5-5-1 侧柏酮
5-5-2 樟脑
5-5-3 松樟酮
5-5-4 香芹酮
5-5-5 马鞭草(烯)酮
5-5-6 薄荷酮
5-5-7 胡薄荷酮
5-6倍半萜酮
5-6-1 素馨酮
5-6-2 大马士革酮
5-6-3 紫罗兰酮
5-6-4 印蒿酮
5-6-5 大西洋酮
5-6-6 缬草酮
5-6-7 【附录】双酮＆三酮
5-7 醛类
5-7-1 脂肪族醛
5-7-2 洋茴香醛
5-7-3 肉桂醛
5-7-4 苯甲醛
5-7-5 小茴香醛
5-7-6 香草醛
5-7-7 柠檬醛
5-7-8 香茅醛
5-7-9 缬草醛
5-7-10 金合欢醛
5-7-11 中国橘醛
5-8 酯类
5-8-1 欧白芷酸异丁酯
5-8-2 乙酸沉香酯
5-8-3 乙酸龙脑酯
5-8-4 乙酸牻牛儿酯
5-8-5 乙酸橙花酯
5-8-6 乙酸萜品酯
5-9 苯基酯
5-9-1 苯甲酸苄酯
5-9-2 肉桂酸甲酯
5-9-3 水杨酸甲酯
5-9-4 邻氨基苯甲酸甲酯
5-9-5 乙酸苄酯
5-10 内酯
5-10-1 土木香内酯
5-10-2 堆心菊素
5-10-3 蓍草素
5-10-4 香豆素
5-10-5 伞形酮
5-10-6 莨菪素
5-10-7 七叶树素
5-10-8 莱姆素
5-10-9 香柑油内酯／佛手柑内酯
5-10-10 佛手柑素
5-10-11 瑟丹内酯
5-10-12 藁本内酯
5-10-13 猫薄荷内酯
5-11 酚类Phenol
5-11-1 百里酚
5-11-2 香荆芥酚l
5-11-3 丁香酚
5-12 醚类
5-12-1 甲基醚蒌叶酚
5-12-2 洋茴香脑
5-12-3 肉豆蔻醚
5-12-4 芹菜醚
5-12-5 榄香脂醚
5-12-6 细辛醚
5-12-7 黄樟素
5-12-8 甲基醚丁香酚
5-13 氧化物类
5-13-1 桉油精（醇）
5-13-2 沉香醇氧化物
5-13-3玫瑰氧化物
Chapter 6 精油在人体的旅程
6-1 精油在体内的路径
6-2 精油离开身体的途径
Chapter 7 精油的药学属性定义
7-1 止痛
7-2 消炎退烧
7-3 抗菌
7-4 抗凝血
7-5 去淤、消血肿
7-6 促进伤口愈合
7-7 养肝
7-8 利尿
7-9 消除黏液
7-10 抗肿瘤
7-11 心脏血管养护
7-12 镇静助眠
7-13 兴奋提神
7-14 促进消化
7-15 去胀气
7-16 调节内分泌
7-17 催情
7-18 节育
Chapter 8 精油的安全性
8-1 口服毒性
8-2 肝毒性
8-3 神经毒性
8-4 致癌性
8-5 肌肤刺激性
8-6 特殊时期或病症
Chapter 9 精油的基本应用
9-1 经皮肤吸收
9-1-1 按摩
9-1-2 精油敷包
9-1-3 涂抹
9-2 经黏膜吸收
9-2-1 阴道塞剂
9-2-2 肛门塞剂
9-2-3 扩香吸闻
9-2-4 臀浴
9-2-5 全身泡浴
9-3 经肠胃吸收
9-3-1 直接口服
9-3-2 胶囊口服
9-3-3 锭片口服
Chapter 10 纯露概论
10-1 什么是纯露？
10-2 纯露的功效
10-3 纯露的使用方式
Chapter 11 植物油概论
11-1 好油？坏油？
11-2 认识脂肪酸
11-3 脂肪伴随物
11-4 如何挑选好的植物油？
PART II　精油．纯露．植物油指南
Chapter 1 精油指南
1-1 松科Pinacea
1-1-1 欧洲赤松（相关精油：黑松、科西嘉松、白松）
1-1-2 欧洲冷杉
1-1-3 胶冷杉（相关精油：西伯利亚冷杉、喜马拉雅冷杉、巨冷杉、高贵冷杉、落矶山冷杉）
1-1-4 黑云杉（相关精油：红云杉、白云杉、蓝云杉）
1-1-5大西洋雪松（相关精油：喜马拉雅雪松、维吉尼雅雪松）
1-1-6 滨海松
1-1-7 其他松科精油（道格拉斯杉、落叶松、加拿大铁杉、硅卡云杉、挪威云杉、塞浦路斯松）
1-2 柏科Cupressaceae
1-2-1 丝柏（相关精油：澳洲蓝丝柏）
1-2-2 杜松浆果（相关精油：高地杜松）
1-2-3 桧木
1-2-4 其他柏科精油（暹逻木／福建柏、刺柏木／刺桧、腓尼基柏、侧柏）
1-3 橄榄科Burseraceae
1-3-1 乳香（相关精油：印度乳香）
1-3-2 没药（相关精油：红没药）
1-3-3 其他橄榄科精油（榄香脂、秘鲁圣木、墨西哥沈香）
1-4 樟科Lauraceae
1-4-1 芳樟（相关精油：樟树）
1-4-2 桉油樟／罗文莎叶（相关精油：洋茴香罗文莎叶、芳香罗文莎叶）
1-4-3 锡兰肉桂（相关精油：中国肉桂、肉桂叶、印度肉桂）
1-4-4 月桂（相关精油：西印度月桂／香叶多香果）
1-4-5 花梨木
1-4-6 山鸡椒
1-4-7 其他樟科精油（苏刚达／灰叶樟、莎罗白樟）
1-5 桃金娘科Myrtaceae
1-5-1 蓝胶尤加利（相关精油：澳洲尤加利、史密斯尤加利、史泰格尤加利）
1-5-2 薄荷尤加利
1-5-3 多苞叶尤加利
1-5-4 柠檬尤加利
1-5-5 茶树（相关精油：沼泽茶树）
1-5-6 绿花白千层（相关精油：白千层）
1-5-7 松红梅（相关精油：卡奴卡）
1-5-8 香桃木（相关精油：柠檬香桃木）
1-5-9 丁香花苞（相关精油：多香果、香叶多香果）
1-5-10 其他桃金娘科精油（柠檬细籽、芳枸叶、昆士亚）
1-6 菊科Asteraceae
1-6-1 西洋蓍草
1-6-2 龙艾
1-6-3 艾草（相关精油：苦艾）
1-6-4 义大利永久花（相关精油：头状永久花、苞叶永久花）
1-6-5 土木香（相关精油：大花土木香）
1-6-6 德国洋甘菊
1-6-7 罗马洋甘菊
1-6-8 摩洛哥蓝艾菊
1-6-9 其他菊科精油（野洋甘菊、南木蒿、印蒿、银艾、一枝黄花、万寿菊、夏白菊、雅丽菊、薰衣草棉、岬角甘菊、岬角雪灌木、加拿大飞蓬）
1-7 唇形科Lamiaceae
1-7-1 真正薰衣草（相关精油：高地薰衣草、喀什米尔薰衣草）
1-7-2 醒目薰衣草（相关精油：超级醒目薰衣草、葛罗索醒目薰衣草、亚碧拉醒目薰衣草）
1-7-3 穗花薰衣草
1-7-4 头状薰衣草
1-7-5 快乐鼠尾草
1-7-6 鼠尾草（相关精油：狭长叶鼠尾草、三裂叶鼠尾草、薰衣鼠尾草）
1-7-7 沈香醇百里香
1-7-8 侧柏醇百里香（相关精油：百里酚百里香、牻牛儿醇百里香、柠檬百里香、龙脑百里香、野地百里香）
1-7-9 熏陆香百里香
1-7-10 樟脑迷迭香．桉油醇迷迭香．马鞭草酮迷迭香（相关精油：龙脑迷迭香）
1-7-11 胡椒薄荷（相关精油：米契尔胡椒薄荷、美洲野薄荷）
1-7-12 柠檬薄荷
1-7-13 绿薄荷（相关精油：娜娜薄荷）
1-7-14 甜罗勒（相关精油：热带罗勒、神圣罗勒、辣罗勒、柠檬罗勒）
1-7-15 马郁兰（相关精油：西班牙马郁兰）
1-7-16 野马郁兰（相关精油：摩洛哥野马郁兰、西班牙野马郁兰、希腊野马郁兰、墨西哥野马郁兰）
1-7-17 牛膝草（相关精油：高地牛膝草）
1-7-18 香蜂草
1-7-19 广藿香（相关精油：左手香、藿香）
1-7-20 其他唇形科精油（冬季香薄荷、希腊香薄荷、岩爱草）
1-8 伞形科Apiaceae
1-8-1 欧白芷根（相关精油：印度白芷、中国当归）
1-8-2 茴香（相关精油：洋茴香、八角茴香）
1-8-3 小茴香（相关精油：黑种草）
1-8-4 芹菜（相关精油：水芹）
1-8-5 芫荽
1-8-6 胡萝卜籽
1-8-7 莳萝
1-8-8 圆叶当归
1-8-9 其他伞形科精油（阿密茴、藏茴香、印度藏茴香、海茴香、白松香、欧芹）
1-9 芸香科Rutaceae
1-9-1 苦橙（相关精油：甜橙）
1-9-2 橙花
1-9-3 苦橙叶
1-9-4 红桔
1-9-5 桔叶
1-9-6 葡萄柚
1-9-7 佛手柑（相关精油：FCF佛手柑、佛手柑叶）
1-9-8 莱姆
1-9-9 柠檬（相关精油：柠檬叶）
1-9-10 其他芸香科精油（日本柚、泰国青柠叶、克莱蒙橙、咖哩叶、卡塔菲、岬角白梅、圆叶布枯、竹叶花椒、印度花椒）
1-10 豆科Fabaceae
1-10-1 零陵香豆
1-10-2 银合欢
1-10-3 古巴香脂
1-10-4 其他豆科精油（鹰爪豆、秘鲁香脂、香脂果豆木）
1-11 禾本科Poaceae
1-11-1 柠檬香茅（相关精油：爪哇香茅）
1-11-2 玫瑰草（相关精油：蜂香薄荷）
1-11-3 岩兰草
1-12 姜科
1-12-1 姜（相关精油：大高良姜、泰国参姜）
1-12-2 豆蔻
1-12-3 姜黄
1-13 马鞭草科Verbenaceae
1-13-1 柠檬马鞭草（相关精油：爪哇马鞭草）
1-13-2 贞节树
1-13-3 其他马鞭草科精油（马缨丹） 335
1-14 杜鹃花科Ericaceae
1-14-1 芳香白珠（相关精油：黄桦）
1-14-2 髯花杜鹃（相关精油：杜鹃花原精）
1-14-3 其他杜鹃花科精油（格陵兰喇叭茶）
1-15 败酱草科Valerianaceae
1-15-1 穗甘松（相关精油：中国甘松）
1-15-2 缬草（相关精油：印度缬草）
1-16 牻牛儿科Geraniaceae
1-16-1 波旁天竺葵（相关精油：玫瑰天竺葵）
1-16-2 大根老鹳草
1-17 花香类Floral scented oils
1-17-1 大马士革玫瑰（相关精油：摩洛哥玫瑰、白玫瑰）
1-17-2 阿拉伯茉莉（相关精油：摩洛哥苿莉、印度茉莉）
1-17-3 黄玉兰（相关精油：白玉兰）
1-17-4 晚香玉
1-17-5 依兰
1-17-6 紫罗兰叶
1-17-7 香草
1-17-8 其他花香类精油（桂花、红花缅栀、水仙、鸢尾草、粉红莲花、波罗尼花）
1-18 其他 Others
1-18-1 安息香
1-18-2 岩玫瑰
1-18-3 肉豆蔻
1-18-4 黑胡椒（相关精油：巴西胡椒、加州胡椒）
1-18-5 檀香（相关精油：澳洲檀香、阿米香树）
1-18-6 其他精油（熏陆香、蛇麻草、莎草、菖蒲、苏合香、圣檀木、古芸香脂、香脂杨）
Chapter 2 纯露指南
2-1 大马士革玫瑰
2-2 橙花
2-3 香蜂草
2-4 矢车菊
2-5 罗马洋甘菊
2-6 杜松
2-7 金缕梅
2-8 永久花
2-9 鼠尾草（相关纯露：快乐鼠尾草）
2-10 真正薰衣草
2-11 岩玫瑰
2-12 德国洋甘菊
2-13 月桂
2-14 香桃木
2-15 马郁兰（相关纯露：野马郁兰）
2-16 马鞭草酮迷迭香
2-17 胡椒薄荷
2-18 檀香
2-19 茴香
2-20 欧洲赤松
Chapter 3 植物油指南
3-1 南瓜籽油
3-2 大麻籽油
3-3 橄榄油
3-4 向日葵油
3-5 椰子油
3-6 月见草油
3-7 大豆油
3-8 沙棘油
3-9 芝麻油
3-10 黑种草油
3-11 山金车浸泡油
3-12 圣约翰草浸泡油
3-13 金盏菊浸泡油 2
3-14 琼崖海棠油
3-15 雪亚脂
3-16 荷荷芭油
3-17 甜杏仁油
3-18 昆士兰坚果油
3-19 鳄梨油
3-20 榛果油
PART III　常见身心问题芳疗处方笺
Chapter 1 神经＆免疫系统
1-1 头痛
1-2 偏头痛
1-3 慢性疲劳症候群
1-4 忧郁／躁郁症
1-5 胸闷心悸
1-6 失眠
1-7 过动／自闭 7
1-8 口唇疱疹
1-9 带状疱疹
1-10 长期压力衍生症
1-11 僵直性脊椎炎
1-12 红斑性狼疮
Chapter 2 呼吸系统
2-1 感冒（伤风）
2-2 流行性感冒
2-3 夏季暑湿型感冒
2-4 中暑
2-5 中耳炎
2-6 鼻过敏
2-7 鼻窦炎
2-8 喉咙痛／咽喉炎
2-9 支气管炎／肺炎
2-10 咳嗽／祛痰
Chapter 3 消化系统
3-1 口腔保健
3-2 嘴破／口腔溃疡
3-3 胀气
3-4 胃溃疡
3-5 胃食道逆流
3-6 暴饮暴食
3-7 肠胃炎
3-8 腹泻
3-9 便秘
3-10 糖尿病
3-11 肝脏养护
3-12 晕车／呕吐
Chapter 4 肌肉＆骨骼系统
4-1 落枕
4-2 扭伤
4-3 挫伤
4-4 肌肉酸痛
4-5 抽筋
4-6 肌筋膜炎
4-7 腕隧道症候群／妈妈手
4-8 痛风
4-9 退化性关节炎
4-10 类风湿性关节炎
Chapter 5 循环＆淋巴系统
5-1 静脉曲张／痔疮
5-2 腿部浮肿／水肿
5-3 手脚冰冷
5-4 高血压
5-5 低血压
5-6 术后淋巴肿／水肿
Chapter 6 生殖＆泌尿系统
6-1 外阴部搔痒／发炎
6-2 经前症候群
6-3 经期异常
6-4 子宫内膜异位／经痛
6-5 子宫肌瘤／卵巢囊肿
6-6 更年期症候
6-7 不孕
6-8 雄激素过盛
6-9 女性紧实保养
6-10 男性萎靡保养
6-11 性病预防
6-12 膀胱炎
6-13 肾脏养护
Chapter 7 皮肤系统
7-1 蚊虫叮咬
7-2 擦伤／开放性伤口
7-3 烧烫伤
7-4 接触性皮肤炎／过敏
7-5 异位性皮肤炎／湿疹
7-6 富贵手
7-7 脂漏性皮肤炎／头皮屑
7-8 细菌感染／蜂窝性组织炎
7-9 霉菌感染／香港脚
7-10 病毒感染／疣
7-11 牛皮癣
Chapter 8 孕期／婴幼儿
8-1 肥胖纹／妊娠纹
8-2 孕吐
8-3 下肢水肿
8-4 腰酸背痛
8-5 分娩前的准备
8-6 产后保养
8-7 尿布疹
8-8 小儿发烧
8-9 小儿感冒
Chapter 9 美容
9-1 青春痘／粉刺
9-2 收敛／缩毛孔
9-3 淡化疤痕
9-4 美白／淡斑
9-5 保湿
9-6 控油
9-7 除皱
9-8 消脂／瘦身
9-9 橘皮组织
9-10 护发／护甲
9-8 多汗症
9-9 秃头
Chapter 10 其他
10-1 注意力涣散
10-2 恐惧
10-3 心神不定
10-4 失智
10-3 银发族心灵保健
10-4 安宁疗护
10-5 居家清洁
10-6 空间净化

书友评论 · · · · · ·

• KAKASTAR  2016-01-09

  全世界最完备的芳疗全书，植物图鉴。温佑君老师及肯园芳疗师团队的最新力作，无论是专业的芳疗师还是植物、芳疗爱好者都非常值得拥有的百科全书。

• 0 有用经常变脸王实在  2019-04-09

  这算不算是类似于芳疗教科书的一本读物呢？又比教科书多一些容易理解的类比和导图记忆。如果想系统学习芳疗，这还真是我能找到的最合适的一本中文芳疗入门读物

• 0 有用