作者简介 · · · · · ·
伊贺列卡拉·修·蓝博士（Ihaleakala Hew Len PhD.），畅销书《零极限》的第一作者。当今荷欧波诺波诺的薪传者，“宇宙的自由·大我基金会”荣誉主席，教授解决问题和释放压力的课程长达四十年，并曾在夏威夷州立医院担任了三年的临床咨询心理学家，治愈了医院里多名患有精神疾病的罪犯。这些年来，他与多个组织的上千人一起工作过，这些组织包括联合国教科文组织、国际人类合一会议、世界和平会议、传统印度医学高峰会、欧洲和平疗愈者，以及夏威夷州立教师协会。他从1983年起就在全世界教导新版的荷欧波诺波诺疗法，曾经三次与夏威夷治疗师莫娜·纳拉玛库·西蒙那一起在联合国介绍这个疗法。曾出版《零极限》、《富在工作》，即将出版《内在小孩儿》等图书。
目录 · · · · · ·
序言 靠自己找到真正回归自由、富足、幸福的方法
第一章 过往的记忆使我们无法自在随性地生活
清理不幸的记忆，回归本真的生活
几经拒绝而最终缩短了彼此距离——我与莫娜的相遇
直通神性智慧的荷欧波诺波诺的方法
与大学教授的疗法截然不同
不断清理，就会开启人生的新局面
我在精神病罪犯收容所做清理的体验
平均被收容时间为七年的犯人，只要四五个月就恢复正常了
百分之百地负责任是解决问题的第一步
无论发生任何事情，其责任都百分之百在自己身上
出发点就是自己要对一切负起责任
荷欧波诺波诺的体验谈之一：克服因记忆引发事件的现状
收容所混乱不堪，其原因全在于我
依从神性智慧的灵感而生活的莫娜
第二章 回归本真，自由、富足、幸福地生活
沐浴神性智慧之光才是我们本来的状态
人类透过潜意识的有色眼镜活在世上
与神性智慧共处，所有责任都在自己
人是为不断清除记忆而生的
无关烦恼的具体内容，只需做清理
荷欧波诺波诺清除潜意识记忆的步骤
一切动植物及物体皆有悟性，也有意识
整合肉眼看不见的能量与震动
荷欧波诺波诺体验谈之二：我也能净化房屋和土地
交给意识、抛开执念，一切都会顺利
改变自己才能改变世界
立足零状态，才能扮演好自己的角色
无需任何努力，自然就能发挥超群才华
食材告诉我最佳的烹饪方法
荷欧波诺波诺体验谈之三：新创意轻松涌现
以坦然接受现实的心态生活就不会生病
别人生病的原因，也都在自己的内在
魂不守舍是导致精神性疾病的原因
使潜意识感到困惑的名字也是得精神疾病的原因
对付抑郁症等精神疾病的“麦比乌斯圈”冥想法
荷欧波诺波诺治疗高血压的效果显着
在临床中初显疗效的荷欧波诺波诺
荷欧波诺波诺体验谈之四：最难治愈的患者康复了
第三章 清理潜意识，随性自然生活的方法
回归空无状态，零状态最重要
能清理潜意识的荷欧波诺波诺
四句真言带给很多人美好的体验
荷欧波诺波诺的体验谈之五：发生的尽是不可思议的事情
要爱护潜意识，即内在小孩
学习用爱呵护内在小孩
自小就知道自己有内在小孩的人
荷欧波诺波诺的体验谈之六：不能退让的东西
能代替四句真言做清理的物品
荷欧波诺波诺清理工具的使用方法
用于日常清理的“Ceeport”商品的效果
使用“Ceeport”商品，消除烦恼，改变人生
第四章 三人座谈：人类背负的烦恼都能被消除
枯萎的植物开始复活，花开得更持久
荷欧波诺波诺对不信它的人也有效果
烦恼、痛苦都源于自己的记忆
若全世界的人都实行荷欧波诺波诺，那一切问题都能解决
“除掉神性，才能回家”是什么意思？
要时刻铭记，一切都百分之百是自己的责任
改善亲子关系的荷欧波诺波诺
母亲自由了，孩子的自闭问题才会得以解决
建筑物、房间、动植物都有获得尊重的意识
可以通过各种途径获得感恩的心
让灵魂成长，重获自由
责难别人就会遮挡神性智慧之光
女性被压抑的记忆会以乳腺癌的形式被表现出来
家庭暴力与战争都是自己的问题，只需清理就好
如何消除数千年来女性对男性的怨恨记忆
一切都从抚慰自己的内在小孩开始
不必全心全意，只需在心中反复念诵
附录 体验谈：用荷欧波诺波诺开启幸福之门
荷欧波诺波诺体验谈之七：从不幸的深渊到幸福的顶点
荷欧波诺波诺体验谈之八：孩子们就如同神的样子
荷欧波诺波诺体验谈之九：充满希望的简单方法
荷欧波诺波诺体验谈之十：自己的心即是“故乡”
荷欧波诺波诺体验谈之十一：做清理，顺其自然地生活
荷欧波诺波诺体验谈之十二：认知每天都在改变
荷欧波诺波诺体验谈之十三：南海乐园的奇迹法则
荷欧波诺波诺体验谈之十四：奇迹般的事情接连发生
荷欧波诺波诺体验谈之十五：通往我的甜蜜之家的路
后记 在执笔过程中发生的不可思议的事
译后记
作者介绍
摘录
1. 大部分的餐馆和厨师都备有菜单，我没有菜单，我是通过冥想，根据不同客户、不同活动的性质创作出各不相同的菜品。有的顾客甚至来到烹调间，流着眼泪说吃我做的菜有抚慰心灵的功效。
2. 我的愿望是守护我的孩子们，就像神守护众生那样。我想把他们每个人都看做是完美无缺的存在。
3. 我人生的所有瞬间，都给了我获得自由的机会。
4. 在所有的瞬间，坚持做清理，回归零状态，我已经放弃了想控制自己人生的企图。而且一切都顺其自然。
5. 我感受来自爱的暖风，只作为一个行动者来活。
6. 如果我们的内心是平和的，那不论我们住的是什么样的地方，都是自己的家，甜蜜的家！
【体会与感悟】
总有一天，我也要写这种体验文章！
内容简介
【荷欧波诺波诺的幸福奇迹】
在本书中，作者修?蓝博士与KR女士以对话的方式，站在荷欧波诺波诺初体验者的角度上，教你正确地运用“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这四句话来清理自己内在的信息（记忆），使其回归到“零”的状态。与此同时，也更深入、更完整地解答了在运用“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这四句话时可能会有的各种疑问。
本书是作者伊贺列卡拉?修?蓝博士继《零极限》《富在工作》《阿啰哈》之后的又一力作，是荷欧波诺波诺的实践篇。在本书中，修?蓝博士带你亲自见证“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”四句话的神奇力量，同时更加深入、完整地解答对“荷欧波诺波诺”的所有疑惑，带你找回真正的幸福、自由与平静！
书中完整揭示了荷欧波诺波诺大我意识法的全貌，也提供了许多实际操作的方法和不同的清理工具，例如：如何有效改善亲子关系，如何减轻抑郁的感觉等。更深入、更完整地解答了读者在运用“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这四句话时可能会有的各种疑问。有需要联系v；hx-hx3点击联系需要东西方神秘学学习资料，专业的咨询
