内容简介
某些时刻想吃某种食物，绝非偶然！
你渴望吃的每一种食物都有改变心情或能量的特性，使情绪暂时恢复平衡状态。当你感觉非吃不可时，其实是内心发出的求救讯号，想要摆脱空虚、压力、愤怒……等负面情绪，而你的身体自动对特定食物产生食欲，协助你用那些食物带来的能量转化平衡你的情绪。
然而，不自觉地用吃来调节情绪，往往会造成肥胖、破坏健康饮食，甚或是生病。透过了解为什么会对某一样食物嘴馋，你不但能更了解自己和别人的性格与当下的情绪状态，还能摆脱被食物绑架的困境，活出更健康、自在的零负担人生。
巧克力：渴望爱 乳制品：渴望抗忧郁 咸零嘴：渴望舒缓压力、愤怒、焦虑 香辣食物：渴望驱动刺激 饮品：渴望安定起伏不定的能量循环 坚果跟花生酱：渴望乐趣 面包.饭.面：渴望安慰与平静 饼干.蛋糕.派：渴望拥抱、喜悦、安心 糖果：渴望快乐、奖励、娱乐 高脂肪食物：渴望填补空虚
本书特色
1.揭开食物与个人情绪的关联性。 2.附录超过200种食物情绪对照表，供读者随时查询当下的情绪需求。
作者简介
朵琳．芙秋（Doreen Virtue）
拥有心理咨商博士学位，擅长运用灵通能力与天使界合作进行灵视治疗。她也是许多畅销书及占卜卡的作者，着有《朵琳夫人教你认识大天使》、《召唤天使》、《如何聆听天使讯息》等书，作品被翻成多种语言，畅销全球。朵琳曾经受邀参加“欧普拉秀”以及其他电视广播节目，在《心灵与命运》（Spirit & Destiny）杂志撰写固定专栏，并经常前往英国参加研讨会与演讲，想了解更多关于朵琳．芙秋的资讯可以上网查询：www.AngelTherapy.com。
译者简介
钱基莲
英文系毕业，译有《虎妈的战歌》、《马背上的男孩》、《让好工作找上你》（天下文化出版）等。
目录
第一部：相信你的直觉第1章 导言：肥胖是精神方面的问题第2章 肥滋滋的情绪第3章 情绪性饥饿：特性、起因、克服第4章 你是哪一种情绪化饮食者？(测验)第5章 食欲：求生的推动力第6章 为什么会在自助餐及感恩节时吃得特别多？第7章 你的个性如何影响体重
第二部：解读渴望吃东西的含意第8章 食物如何改变心情第9章 吃上瘾的自救之道第10章 慰藉心灵的食物：嘴馋的治本之道
第三部：渴望食物的科学证据第11章 巧克力：渴望爱第12章 你吃巧克力上瘾了吗？（测验）第13章 乳制品：渴望抗忧郁第14章 咸零嘴：渴望舒缓压力、怒气、焦虑第15章 香辣食物：渴望追求刺激第16章 饮品：渴望安定起伏不定的能量循环第17章 坚果与花生酱：渴望乐趣第18章 面包、米饭、面食：渴望安慰与平静第19章 饼干、蛋糕、派：渴望拥抱、喜悦、安心第20章 糖果：渴望快乐、奖励、娱乐第21章 高脂肪食物：渴望填补空虚第22章 爱是充实的感觉
第四部：食物与情绪的对照表第23章 制作自己专属的情绪饮食表
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