尺寸： 长9.5cm x 宽6cm x 高9.3cm

内容： 热情渴望卡盒 / 热情渴望卡片

作 者｜黄锦敦、黄士钧

插画绘制｜黄舒云

当「渴望」到来的时候…

在生涯规划里，我们大多时候把价值、能力、兴趣视为生涯发展与决定的三个支柱，同时把生涯规划等同为职业或科系的选择。然而，当我们谈生涯的时候，其实背后有一个更大的脉络是，「生命要怎么过？」。也就是说，如果我们可以从更大的脉络，来理解一个人生命底层的「热情」与「渴望」在哪里、一个人会想要怎么活自己的生命，那么所谓的「生涯规划」，就不再只是单纯地选择一个适合符合自己能力、兴趣、价值观的职业，而是从生命的层次出发，看见更远的方向与更大的可能。

人们常说：「活出渴望的生命样貌」。我们发现，这里所指的「渴望」包含三个部分：热情、深刻的意义感与人生召唤。当「热情」到来的时候，心会是怦怦跳的，人会整个雀跃起来！「深刻的意义感」像是一道光，让人在众多可选择的人生道路上，认出属于自己路标与指引。

让心热起来的，热情渴望卡

这套卡片，是由黄锦敦、黄士钧这两位谘商心理师上山下海共同创作，一盒卡片里，包含了两个系列卡：

觉察系列卡：包含多样选项的渴望词彙，提供人们理解内在的不同渴望。像是

「做到原本做不到的/自我超越」

「我要说出口/为自己发声」

「与人有很深的连结」

「证明我是有能力的（如在短的时间赚很多钱、我可以做到…）」

问句系列卡：包含触发卡、故事卡、暸望卡。触发问句卡，是透过有趣深刻的情境问句，让人开始与内在渴望有关的故事碰触；故事问句卡是让故事有更深化或丰厚的可能；而暸望问句卡，则是让所叙说的渴望故事，有个整理与收尾。

触发问句卡的例子：

「你上次听到有人对你说『水啦！』是什么时候？」

「我不做什么太可惜？」

「生活中有没有发生什么事，你会说「怎么这么好？可以边付出又边享受？」

故事问句卡的例子：

「如果这个渴望真的实现了，什么就可以跟着发生了？」

了望问句卡的例子：

「故事说到这里，有了什么新发现？带着这个新发现，会怎么陪伴你继续往前走？」

入门玩法一：TOP5渴望

1 主角从觉察卡里挑出TOP5，是自己生命里最想拥有、想活出的渴望。

2 主角从5张里选出一张自己这个时刻想多探索的渴望。

3 陪伴者从故事卡里挑出2~3张合适的问句，访问主角。

4 最后用了望卡，访问主角收尾。

入门玩法二：原来是这样的故事

1 主角抽出三张触发卡交予陪伴者，由陪伴者选择合适的一张卡片访问主角，并自由的好奇提问，让主角故事多说一点。

2 主角说故事后，陪伴者根据听见故事后，在觉察卡中挑选出2~4张渴望卡片。

3 将挑选出的卡片放在主角面前，由主角聚焦一张自己想多探索的渴望。

4 陪伴者从故事卡里挑出3~5张合适的问句，访问主角丰厚渴望故事。

5 最后用了望卡，访问主角收尾。