神秘学资料网

《衰老的真相:你不可不知的37个迷思》琼·T.埃贝尔 & 丽诺尔·T.舒可曼【文字版_PDF电子书_推荐】_心理科学

神秘学资料网 身心灵 2023-12-30 22:40:42 0

如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘

《衰老的真相:你不可不知的37个迷思》琼·T.埃贝尔 & 丽诺尔·T.舒可曼【文字版_PDF电子书_推荐】

《衰老的真相:你不可不知的37个迷思》封面图片《衰老的真相:你不可不知的37个迷思》封面图片

书名:衰老的真相
作者:琼·T·埃贝尔/丽诺尔·T.舒可曼
出版社:中国人民大学出版社
译者:
出版日期:2020-8
页数:/
ISBN:9787300283623
0.0
豆瓣短评
全网资源sm.nayona.cn

内容简介:

老去真的有那么可怕吗

用事实与科学驱散你对衰老过程和老年人的误解与刻板印象

坦然面对我们终将老去的事实,做出正确的人生决定

你有没有想过,我们从这个社会中所获得的与衰老和老年人有关的绝大部分信息,对大多数人来说都绝非事实。借助*的研究与科学证据,这本书驱散了无数迷思、误解,不管是“反老化”的,还是“亲老化”的,具体包括以下几个方面:

有关生理老化的迷思——比如,老了就不再有性生活了,老年女性不关心自己的外表;

有关心理老化的迷思——比如,老年人不能或不愿学习新事物,如计算机技术,他们宁可使用古董手机也不愿用智能手机;

有关自我整合的迷思——比如,老年人都是疑病症患者,整天“这儿疼那儿痒”;老了就不再有梦想与希望了;

有关晚年生活的迷思——比如,退休会令人抑郁;手足之情在整个人生中都是不变的;

有关临终与丧失的迷思——比如,与年轻人相比,老年人不太容易自杀;老年人是所有人群中*害怕死亡的。

在这本书中,作者探讨了与衰老和老年人有关的常见刻板印象的产生与发展根源,并突出强调了我们那些未经检测的想法所具有的强烈副作用——如果我们把这些迷思当作事实,可能会带来哪些严重的危害。本书旨在帮助你在增长见闻的同时,在正确信息的基础上,做出正确的人生决定。

作者简介:

琼·T·埃贝尔

琼·T·埃贝尔教授是美国佛罗里达国际大学的心理学荣休教授,着有《成人发展与老化》(Asrclt Development and Aging, 3rd edition)一书。他还是美国老年学学会、美国心理协会和美国心理学会的会员。

丽诺尔·T.舒可曼

丽诺尔·T.舒可曼是一位发展心理学家,她是美国贝瑞大学(Barry University)的心理学荣休教授,也是《写作技巧:APA模式让你轻松掌握论文写作》(Writing with Style: APA Style Made Easy)一书的作者,同时还是《人类性行为的心理学透视》(Psychological Perspectives on Human Sexuality)一书的合着者。

目  录:

第1 章 有关生理老化的迷思

大声点,我听不见 01

对于跌倒、车祸之类的事情,再怎么小心都不为过 07

你已经不再有性生活了 16

第2 章 有关心理老化的迷失

我有老年失忆症 38

我已经跟你说过了吗 48

越老越智慧 58

第3 章 有关自我整合的迷失

老年人都不好相处 69

给我准备午餐,然后赶紧走 82

余生如此短暂,为什么还要努力改善自己的生活呢 89

第4 章 有关晚年生活的迷思

变老就意味着有更多机会去享受家庭的天伦之乐 103

没用的家伙才会退休 113

第5 章 有关临终与丧失的迷思

好男人不是同性恋就是已经结婚了,要么就已经死了 130

当死亡来临 133

浏览器不支持脚本!

有需要联系v;hx-hx4

摘要:《衰老的真相:你不可不知的37个迷思》是一本心理科学类的文字版PDF电子书,由琼·T.埃贝尔和丽诺尔·T.舒可曼合着。本书以探究衰老的真相为中心,揭示了37个与衰老相关的迷思。通过对心理科学的研究和实证,作者深入分析了衰老的各种误解,并为读者提供了科学的解释和建议。

1、衰老的迷思

衰老是每个人都会经历的过程,但有许多关于衰老的迷思存在。本书通过列举37个常见的迷思,例如“衰老只是生理上的问题”、“衰老不可逆转”等,一一进行了解析和解答。通过揭示这些迷思的真相,读者可以更清晰地认识衰老的本质。

衰老不仅是生理上的问题,还涉及到心理和社会层面。许多人认为衰老是一个不可逆转的过程,但实际上,通过科学的方法和健康的生活方式,我们可以延缓衰老的进程。

此外,本书还对一些常见的抗衰老方法进行了评估和解读,揭示了它们的真实效果和可能的副作用。

2、心理科学的研究

心理科学是研究人类心理和行为的科学领域,对衰老的研究也离不开心理科学的支持。本书深入探讨了衰老过程中的心理变化,例如认知功能下降、记忆力减退等。通过心理学实验和研究结果,读者可以了解衰老对心理健康的影响,并学习如何应对这些变化。

同时,本书还介绍了一些心理干预和训练方法,帮助读者保持积极的心态和良好的心理状态。它们包括认知训练、情绪调节、社交互动等,都是科学有效的方法,可以帮助人们更好地应对衰老带来的挑战。

3、科学的解释和建议

本书通过科学的解释和建议,为读者提供了应对衰老的方法和策略。作者基于心理科学的研究和实证,提出了一些科学有效的抗衰老建议,例如保持积极的心态、均衡饮食、适量运动等。

此外,本书还强调了社会支持的重要性,建议读者积极参与社交活动,并与他人保持良好的人际关系。这些建议不仅有助于延缓衰老的进程,还能提高生活质量和幸福感。

4、总结归纳

通过《衰老的真相:你不可不知的37个迷思》,读者可以深入了解衰老的真相和相关的心理科学知识。本书对衰老的迷思进行了解析和解答,揭示了衰老的各个方面的真相。

同时,本书还介绍了心理科学的研究成果和应对衰老的科学方法。通过科学的解释和建议,读者可以更好地应对衰老带来的挑战,并保持良好的心理和身体健康。

总之,本书不仅对衰老的真相进行了全面的阐述,还为读者提供了实用的建议和指导,是一本值得推荐的心理科学书籍。

本文由nayona.cn整理

点击联系需要东西方神秘学学习资料,专业的咨询


(1)因部分资料含有敏感关键词,百度网盘无法分享链接,请联系客服进行发送;
(2)如资料存在张冠李戴联系微信:hx-hx3 无条件退款!
(3)不用担心不给资料,如果没有及时回复也不用担心,看到了都会发给您的!放心!
(4)关于所收取的费用与其对应资源价值不发生任何关系,只是象征的收取站点运行所消耗各项综合费用

热评榜单