《有毒的话语》罗伯特·纽伯格【文字版_PDF电子书_推荐】
| 书名：有毒的话语 作者：罗伯特·纽伯格 出版社：北京联合出版公司 译者：杨燕萍 出版日期：2020-9-1 页数：208 ISBN：9787559640635 |
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内容简介：
什么是有毒的话语?
如果,有些话让你一次又一次地感到失望、受骗、委屈、内疚、抑郁、疲惫,甚至开始怀疑自己精神错乱。
那么,这些话就是有毒的。
关系越是亲密,越容易遭遇有毒的话语
亲密关系走到深层,是两颗心灵的碰撞、沟通和交融,会产生很深的心灵联结。感情甜美时,伴侣是彼此心灵快乐的源泉;感情出现裂痕时,伴侣就是彼此心灵*烈的毒药。
如果你正在亲密关系中变得消极沉重、丧失活力、精神失控,那么,你很有可能是中了话语的毒。
有毒的话语有哪些特征?
有人想分手,有人想改造,有人想掌控,有人图谋不不管出于哪种动机,"下毒"手段基本上都包会以下几种。
巧言令色的欺骗、对自尊和自信的无情打击、颠倒黑白、博取同情、制造无辜感、亳无底线地贬低对方的存在价值,把自己的错误说得义正言辞,目的只是为了让对方确信:你是错的,我是对的,你得听我的。
本书能提供什么?
本书深度解剖语言陷阱背后的微妙心理,告诉我们亲密关系中哪些话不能乱说。学会识别和避开有毒的话语,以正确的说话方式发泄情绪和解决分歧,可以帮助我们摆脱情感控制,减少伤害,建立"成长式"的亲密关系,为感情升温,让自己和伴侣都能成为更好的人。
作者简介：
罗伯特·纽伯格(Robert neuburger)法国精神分析学家、夫妻和家庭治疗师、布鲁塞尔自由大学临床心理学名誉教授、法国家庭治疗协会前副会长、瑞士家庭治疗协会前副会长，欧洲家庭治疗协会(EFTA)、法语瑞士家庭治疗和系统干预协会(ASTHEFIS)和日内瓦家庭治疗协会(AGTF)会员，主要在瑞士、法国、比利时和西班牙从事心理治疗师的培训和督导工作。
目 录：
前言 有毒的话语往往隐藏在亲密关系中
亲密关系的盲目性：吸引，信任，幻灭//001
吸引的风险 //005
没有幻灭，就没有控制 //007
为什么我们不知道自己正在被控制? //010
控制的五个原因 //015
隐藏某些事情 //020
改变对方或为自己辩护 //021
挽留对方 //023
逼走对方 //024
诋毁对方 //025
不同的手段，同一种武器——语言 //026
让你有苦说不出：情感控制 //029
内疚感 //034
羞耻感 //038
担忧、自怜、同理心 //045
亏欠感 //048
甜言蜜语 //052
野蛮分析 //054
嫉妒 //056
恐惧：威胁、报复、情感勒索 //058
承诺 //060
真诚 //061
读心术 //062
正常化 //063
要求信任 //064
淹死一条鱼：精神骚扰 //067
从谎言到隐瞒 //072
虚假信息 //076
双重信息 //088
将反抗扼杀在摇篮里：孤立、诋毁、摧毁对方 //095
或动词“是”的危害 //099
病理化，或乱贴标签 //103
种族歧视，性别歧视 //106
重塑过去：修正主义 //108
否认主义，或孤立对方的艺术 //110
完美的玩偶：什么样的人更容易被控制 //117
同一性早闭者 //123
不安全依恋者 //126
非自主取向者 //131
其他 //133
如何摆脱话语控制 //135
意识到正在发生的事 //142
相信自己 //145
识别控制的类型 //148
发现控制者的潜在动机 //149
正不正常 //150
向谁诉说 //153
大发雷霆 //156
放弃改变对方的想法 //158
捍卫自己的底线 //159
避免情况再次发生 //161
专业帮助能带来什么? //163
当心理治疗师的介入使情况变得更严重时 //168
把选择权交给来访者是咨询师的职业道德准则 //170
倾诉的好处 //175
结语 放弃不等于失败 //179
作者的着作 //185
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摘要：《有毒的话语》是罗伯特·纽伯格的一本成功励志书籍，本书以有毒的话语为中心，探讨了话语的力量和影响。本文将从四个方面对该书进行详细阐述，包括有毒的话语的定义、对个人的影响、对人际关系的影响以及如何应对有毒的话语。
1、有毒的话语的定义
有毒的话语是指那些负能量、消极情绪和恶意的言语，它们能够对人的心理和情绪造成伤害。这些话语可能是贬低、批评、嘲笑等形式，通过语言的传递，它们渗透到我们的思维和情绪中，产生负面影响。
有毒的话语会对自己和他人造成伤害，它们会削弱个人的自信心和自尊心，导致情绪低落和抑郁。同时，有毒的话语也会破坏人际关系，产生冲突和误解。
了解有毒的话语的定义和特征，有助于我们更好地认识和应对这些话语。
2、有毒的话语对个人的影响
有毒的话语对个人的影响是深远的。它们打击个人的自信心和自尊心，让人产生自我怀疑和自责的情绪。受到有毒的话语影响的人往往容易产生焦虑、抑郁和消极的心态。
有毒的话语也会影响个人的行为和决策，造成人们对自己的能力和价值产生怀疑，从而放弃或不敢尝试新的事物。这种负面影响会限制个人的成长和发展。
因此，我们需要学会积极面对有毒的话语，保护自己的心理健康，树立正确的自我认知和自我价值。
3、有毒的话语对人际关系的影响
有毒的话语对人际关系的影响是破坏性的。当有毒的话语在人际交往中频繁出现时，会导致误解、争吵和冲突的产生。它们会破坏人与人之间的信任和友好关系。
有毒的话语也会影响人们的情绪和情感交流，让人们产生敌意和愤怒。这种负面情绪会影响人们的思考和判断，进一步加剧人际关系的恶化。
为了维护良好的人际关系，我们需要学会更加理性和冷静地应对有毒的话语，以及寻求有效的沟通方式和解决冲突的方法。
4、应对有毒的话语的方法
面对有毒的话语，我们可以采取一些方法来有效应对。首先，我们需要保持内心的平静和冷静，不被有毒的话语影响到情绪和行为。其次，我们可以学会积极的应对和回应，以化解冲突和改变他人的观点。
另外，我们也可以选择远离那些常常发表有毒话语的人，以保护自己的心理健康。如果有必要，我们可以向他人求助或寻求专业的心理支持。
通过积极应对和正确处理有毒的话语，我们可以更好地保护自己、改善人际关系，实现个人的成长和成功。
总结：
《有毒的话语》是一本成功励志书籍，深入探讨了有毒的话语对个人和人际关系的影响。通过了解有毒的话语的定义和特征，我们可以更好地认识和应对它们。面对有毒的话语，我们需要保护自己的心理健康，树立正确的自我认知和自我价值。同时，我们也需要学会积极应对和回应，以及寻求专业的支持。
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