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《偶尔也需要强烈的孤独》(长期占据畅销书榜单,韩国知名文化心理学家的代表作)金珽运【文字版_PDF电子书_推荐】_成功励志

神秘学资料网 身心灵 2023-12-31 22:43:39 0

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《偶尔也需要强烈的孤独》(长期占据畅销书榜单,韩国知名文化心理学家的代表作)金珽运【文字版_PDF电子书_推荐】

《偶尔也需要强烈的孤独》封面图片《偶尔也需要强烈的孤独》封面图片

书名:偶尔也需要强烈的孤独
作者:[韩]金珽运
出版社:中信出版集团
译者:佟晓莉
出版日期:2020-1-1
页数:328
ISBN:9787521711042
6.3
豆瓣短评
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内容简介:

本书是从心理学、社会学的角度解读孤独的一本书。

作者金珽运在50岁时辞去大学教授的工作,孤身一人前往日本学习绘画。到了日本他发现,孤独死是这个国家的一种流行现象,很多人脱离家人和朋友,一个人生活,一个人老去,一个人寂寞地迎接死亡,死后很长时间才被发现。

这些人究竟是如何一步步失去人际关系的?又是如何一点点丧失了社会交往的欲望?

这本书囊括了作者在日本4年的留学生活中对人生和艺术的思考。在这4年中,他首先深刻体会了孤独,异国他乡,孤身一人,形单影只,但他也逐渐发现彻底孤独带来的好处:拿到艺术学位,出版了4本书,在报纸上写专栏,画插画,翻译日文书。本书的出版也是他4年孤独的结晶。

于是他开始用艺术思维来辩证看待孤独这件事,也派生出一系列的感悟,涉及夫妻关系、父子关系、中年危机、退休后的精神空虚、终身学习、自我省察等多个方面。书中还附有多幅作者亲自创作的艺术画作和摄影作品。

作者简介:

金珽运

韩国知名文化心理学家,曾任大学的研究所所长,研究许多五花八门的社会问题。

毕业于高丽大学心理系,自德国柏林自由大学心理学系取得硕士和博士学位。作为大学教授活跃在韩国文化界,先后出版了多部畅销书。

2012年,满50岁的新年那天,他带着“从现在开始只做自己想做的事”的计划,离开教职前往日本京都嵯峨艺术大学短期大学部学习日本画,开始投入梦想已久的绘画生活,并埋首于创作活动。2015年毕业,这张毕业证书,是他引以为豪的学位。

《偶尔也需要强烈的孤独》这本书回顾了他在日本生活的4年,是在孤独之下的结晶。2016年作者回到韩国丽水生活,画画,写作,偶尔乘小船去捕鱼。

目  录:

PART 1. 焦虑就看不见森林

—-

做15 个俯卧撑就能解决一切

女人化妆不是为了男人

日历、透视法与心理学

再睡会儿吧,晨报还没送到呢

焦虑就看不见森林

这个秋天,要么庸俗,要么孤独

PART 2. 被别人改变是很痛苦的

—-

一年开始的真正理由

被别人改变是很痛苦的

不能具体化,一切都是假的

买一把可以往后靠的椅子

幸福具有音乐性

尽量多去看看

不要嘲笑“模仿”

PART 3. 禁止“禁止”

—-

禁止“禁止”

韩国是“嫉妒型社会”

糟糕的二分法

俄狄浦斯、阿阇世王与洪吉童

啊!日本应该分裂

军队足球、德国足球和韩国足球

你的步调快吗?

你怎么跟爸爸一样!

PART 4. 意义是如何产生的?

—-

人类因出生时不成熟而伟大

坐上火车后,我们变得不幸

晚上对着镜子玩“剪刀石头布”

意义是如何产生的?

冲水坐便器、手纸和鼠标

错把玛姬当鲶鱼

活到老学到老

幸福总是很缓慢

后记

—-

忽然有了养马的需要

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有需要联系v;hx-hx4

摘要:《偶尔也需要强烈的孤独》是金珽运的代表作,长期占据畅销书榜单。本书详细阐述了孤独对个人成长和成功的重要性。通过探讨孤独的不同层面,金珽运给出了一些建议和方法,帮助人们在繁忙的生活中找到自己的内心宁静和力量。

1、孤独的重要性

在这个繁忙的世界中,人们往往陷入社交圈和群体行为中,很少有时间独处。然而,《偶尔也需要强烈的孤独》提醒我们,孤独是个人成长和内心力量的源泉。金珽运通过心理学的角度解释了孤独对于思考、创造力和自我认知的重要性。

孤独可以帮助我们更加深入地思考问题,追求真理和智慧。在孤独的时刻,我们可以摆脱社交的干扰和外界的压力,更加专注地思考自己的内心世界和人生目标。

此外,孤独也有助于培养创造力。当我们独自一人时,大脑会进入一种放松和自由的状态,创造力也会被激发。在孤独的时刻,我们可以更加自由地思考和想象,从而提出新的创意和解决方案。

最重要的是,孤独可以帮助我们更好地认识自己。通过与自己相处,我们可以更好地了解自己的优点和缺点,找到自己的价值和使命。在孤独的时刻,我们可以反思自己的行为和决策,以此来提升自己的个人发展。

2、如何拥抱孤独

尽管孤独对个人成长很重要,但并不意味着我们应该完全脱离社交和人际关系。《偶尔也需要强烈的孤独》给出了一些建议和方法,帮助我们在繁忙的生活中拥抱孤独。

首先,我们可以通过规划自己的时间,创造属于自己的孤独时刻。无论是在早晨的清晨还是晚上的深夜,我们都可以找到一段属于自己的时间,独自思考和放松。

其次,我们可以培养一些独处的兴趣爱好。阅读、写作、绘画、旅行等活动都可以让我们独自一人时感到愉悦和满足。

此外,我们也可以通过冥想和静心的方式来拥抱孤独。冥想可以帮助我们调整呼吸和思绪,进入一种平静的状态。在这种状态下,我们可以更好地与自己对话,找到内心的宁静和力量。

3、孤独的益处

除了对个人成长的作用,孤独还有一些其他的益处。《偶尔也需要强烈的孤独》指出,孤独可以帮助我们培养独立性和自信心,同时也促进了人际关系的质量。

当我们学会独立面对孤独时,我们会变得更加坚强和自信。在孤独的时刻,我们只能依靠自己,面对内心的困惑和痛苦。通过克服孤独带来的挑战,我们可以培养出独立性和自主性,更加自信地应对生活中的各种困难。

此外,孤独也可以提高我们与他人的沟通和交流能力。当我们学会独处时,我们可以更加专注地倾听他人的话语和情感。这样,我们可以更加理解和关心他人,建立更加深入的人际关系。

最重要的是,孤独可以帮助我们更好地选择合适的伴侣和朋友。当我们独自一人时,我们可以更加清晰地认识自己的需求和价值观。这样,我们就能够更好地选择与自己相匹配的人,建立稳定和有意义的人际关系。

4、孤独的应用

《偶尔也需要强烈的孤独》最后给出了一些建议,帮助我们将孤独的理念应用到实际生活中。

首先,我们可以通过调整工作和生活的平衡来创造更多的孤独时刻。在忙碌的工作中,我们可以留出一些时间独自思考和放松,以此来调整自己的精神状态。

其次,我们可以改变自己的社交习惯,培养独自一人的兴趣爱好。在朋友聚会和社交场合之外,我们可以找到一些独处的时间,追求自己的兴趣和爱好。

最后,我们可以通过与自己对话来提升自己的思考和决策能力。在面临重大抉择和困惑时,我们可以找到一个安静的地方,与自己对话,听取内心的声音。

总结:

《偶尔也需要强烈的孤独》详细阐述了孤独对个人成长和成功的重要性。通过探讨孤独的不同层面,金珽运给出了一些建议和方法,帮助人们在繁忙的生活中找到自己的内心宁静和力量。通过拥抱孤独,我们可以更好地思考问题、培养创造力、认识自己和提升自己的独立性和自信心。同时,孤独也可以促进人际关系的质量和选择适合自己的伴侣和朋友。最后,我们可以通过调整生活平衡、改变社交习惯和与自己对话来应用孤独的理念。通过这些方法,我们可以在繁忙的生活中找到孤独的价值和力量。

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