《圈层突破：如何打破人生的壁垒》黄启团【文字版_PDF电子书_推荐】

《圈层突破：如何打破人生的壁垒》封面图片

内容简介：

世界无限，除非你设地自限!资深心理学导师、壹心理联合创始人黄启团，人称“团长”，在20年婚姻、家庭、亲子教育培训过程中，培养学员超过10万人，个人咨询累计近万小时。团长认为，人生的层次不仅仅取决于我们外在的成就，更多取决于我们内在的状态，只有由内而外富足的人生，才是拥有更加美好的人生。在本书中，团长主要从固有模式、限制性概念、情感银行、情绪、人生维度等方面，深度把握人与人之间的沟通本质、疏导心理焦虑，教你学会心中有爱、目中有人，用心理学实现个人成长!

与初版的《只因目中无人》相比，这一版的内容新增了近三万字。一方面是将作者这两年所做的咨询个案加入书中，为读者呈现更具象的成长参考模式;另一方面，作者将对人生困境和格局的思考融入其理论体系中，并对全书文字进行润色修改，让这本书中的方法论更加实用，可读性大大提高。

阅读本书，团长希望和你一起：

◆变成人人都爱的发光体——能透过事情看到人，把焦点放在一个人能做到的事情上，而不是这个人做不到的事情上。

◆抛掉固有的人生模式——重温创伤给你带来的伤痛，利用情绪觉察模式背后的思想病毒，重新建立一个新的强而有力的信念。

◆消除自己的限制性信念——认清无望、无助和无价值信念背后的形成机制，认清它们只是自我的信念而非事实。

◆打理好自己的情感银行——每个人心里都有个情感账户，给予别人真正需要的东西，学会在自己和别人的情感银行中恰当地“存钱”。

◆破解冰山下的行为密码——找到行为背后隐含的一个人的渴望、期待、观点和感受，真正看见长期压抑并被我们忽略的“内在”。

◆合理运用情绪的力量——收下情绪带给我们的礼物，创造自己、他人、情境三者的一致性表达，让情绪流动起来。

◆提升人生的维度——打破固化的习惯框架，善于从对方角度、抽离自身看问题，以时间为节点，从不同层面理解事物。

作者简介：

黄启团

朋友和学员都称他为“团长”，他是资深心理学导师、应用心理学推广人、心理学作家、企业家、天使投资人。二十几年来专注于心理学应用的教育传播，将心理学理论成功运用于企业管理、婚姻、家庭、亲子教育等领域，培养学员超过10万人，所做个人咨询案例累计近万小时。

团长是一位兼顾商业实战型导师与投资人身份的心理学用家。团长创立的广州市智慧行文化发展有限公司，是中国zui早的应用心理学教育机构之一，二十年来形成了一套完整的广受欢迎的高端课程系统，而且多数课程拥有国际认可的证书，为学员在家庭幸福、企业管理等方面提供了系统的心理学知识。智慧行旗下除了线下教育外，同时还有“心理严选”等数个百万级公众号，为用户提供全面的心理支持。

团长早年投资、联合创立了中国zui大的心理学平台——壹心理，用有趣、有爱、实用的表达方式为社会、组织以及每一个人提供有价值的心理学服务。同时还投资了中国NLP学院网、睿智人生、大成心理学校、武汉心斋等心理机构，并担任顾问。着有大众心理学读物《圈层突破》(初版书名为《只因目中无人》)。

团长的课程突出的特点是实用性强和本土化，他有效地将西方心理学和中国国学融为一体，让你能够学以致用，并形成习惯。他不是专家，而是用家!结合自身多年管理经验及考察体验，创立了独具特色的《NLP教练式管理》课程，目前已开办逾百期。

摘要：《圈层突破：如何打破人生的壁垒》是一本心理科学的电子书，作者是黄启团。本书通过对圈层现象的研究，提出了打破人生壁垒的方法。本文将从四个方面对本书进行详细阐述，包括圈层现象的概念与特点、圈层突破的必要性、圈层突破的方法以及圈层突破的案例分析。

1、圈层现象的概念与特点

圈层现象是指社会中不同层次之间存在的巨大差距，这种差距往往是由于个人的社会资源、经济条件、教育水平等因素造成的。本书通过对圈层现象的深入分析，揭示了圈层现象的特点，包括分层性、封闭性、传承性等。分层性表明圈层现象是由多个层次组成的，每个层次都有自己的特点和特权。封闭性指出圈层现象往往导致不同层次之间的交流和互动受限。传承性则强调了圈层现象的持续性，即圈层往往会向下代传递。

2、圈层突破的必要性

圈层突破是指个人通过努力和改变，超越所在圈层的限制，提升自己的社会地位和生活品质。本书指出，圈层突破对个人的发展和成长具有重要意义，它能够帮助个人打破固有的思维模式和行为习惯，开拓视野，拓宽人脉，提升能力，实现自我价值。此外，圈层突破也对社会具有积极影响，能够促进社会的流动性、公平性和稳定发展。

3、圈层突破的方法

本书提出了多种圈层突破的方法，包括学习和进修、自我提升、社交技巧等。学习和进修是提升自己知识和技能的重要途径，能够帮助个人获得更多的竞争力。自我提升是指个人不断完善自己的品质和能力，包括自律、自信、自我反思等。社交技巧则是指个人通过积极的社交行为，扩大社交圈子，获取更多的机会和资源。

4、圈层突破的案例分析

本书通过对多个成功人士的案例分析，展示了圈层突破的实践和效果。这些成功人士在不同领域取得了卓越的成就，他们通过努力和改变，成功地打破了原有的圈层限制，实现了人生的突破。这些案例不仅可以给人们带来启示和激励，也证明了圈层突破的可行性和重要性。

总结：《圈层突破：如何打破人生的壁垒》是一本具有启发性的心理科学电子书，通过对圈层现象的研究和分析，提出了打破人生壁垒的方法。本书对圈层现象的概念和特点进行了阐述，从而使读者对圈层突破有了更深入的理解。本书还介绍了圈层突破的必要性和方法，通过案例分析展示了圈层突破的实践和效果。通过阅读本书，读者可以获得有关圈层现象和圈层突破的重要知识，从而更好地应对人生的挑战和机遇。

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