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书籍上传封面:

简介:

寻找身心灵平静的方式有很多，如修行、冥想、朝圣、隐居等。很显然，对于大部分人来说，这些方式是很难有条件施行的。所以，人们需要一种更为简单的方式来使身心成长和平静。本书作者提出：喝茶就是这种简单的方式。不过，在万事纷繁且节奏紧凑的当今世界，那种古茶大师住在山腰的小屋里、从野生茶树上采制新鲜茶叶的生活，看起来早已恍若梦境了。但本书旨在告诉现代读者，你其实并不需要山腰的小屋或是连续数日无尽的冥想，而只需与你钟爱的茶相处片刻，就能将平静带入到你的日常生活中，其效果与世外隐修所得相差无几。这听起来似乎是个神话，但无为海──着名的茶专家和作家，在本书中向现代的读者切实地展示了通过饮茶而身心双修的简单方式。其要点在于如何在饮茶中找到通向内心平静之径，一种释放自我、体验幸福生活的绝佳秘方。在你开始饮茶之前，你应该了解些什么？饮之时，应该品味些什么？饮之后，又应该回味些什么？关于茶的一切：文化、历史、品格、功用，都化合在这一过程之中，最终，人们能够在日常生活中方便地饮茶悟道，获得身心灵的平静与喜乐。

语言:

中文

格式:

rar

作者:

【美】亚伦·费希尔

目录:

第一部分 将饮茶第一章 茶道道教 木之纹理 茶之和谐第二章 茶之源——中国茶道关于“南边的云”的冥想 史前时期的药袋子 茶与道 茶与药 走出森林 进入城市 一次词语里蕴藏着什么 茶之传奇（神农 菩提达摩） 一种艺术的诞生 茶与艺之思 神仙（诗人 学者 皇帝 圣人） 树叶的故事第三章 茶之汤——日本茶道茶之侘 大师村田珠光 大师武野绍鸥 大师千利休 利休的茶道四谛 卖茶翁 中国茶道与日本茶道第二部分 享受那一杯宁静第四章 平静的快乐自然的优雅第五章 沉静断开连接 在留白中找到真正的沉静第六章 存在无为：无为者之为 包含“内在”的茶聚第七章 清茶之气 风平浪静 与“气”相连第八章 圆满超越 茶之美德第九章 通向宁静的仪式第十章 茶具与修行茶具之美 记住心灵，忘记茶具 茶具中的“道”第十一章 茶之境在茶中成为一体 内心的纯洁 茶之清境 日常喝茶第三部分 茶余之思第十二章 喝茶人的幸福茶之德第十三章 与茶成为一体鸣谢 Andyanrt，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

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摘要：《喝茶是修行》是一本关于茶文化和修行的书籍，通过喝茶的方式来追求内心的平静和修身养性。本文将从四个方面对《喝茶是修行》进行详细的阐述，包括茶文化的介绍、茶道的修行、茶与身心健康的关系以及喝茶的方法与技巧。

1、茶文化的介绍

茶作为一种传统的饮品，承载着丰富的文化内涵。茶文化的介绍不仅包括茶的历史渊源、种类和制作工艺等，还包括茶的文化象征和茶道的精神内涵。

茶文化的介绍是了解《喝茶是修行》的基础，只有对茶文化有了解，才能更好地理解其中的修行之道。

茶文化的介绍不仅仅是一种知识的传递，更是一种心灵的体验。通过品茗、细细品味茶的香气和口感，我们可以感受到茶带给我们的平静和宁静。

2、茶道的修行

茶道作为一种文化传统和修行方式，强调的是对茶与人的关系的认识和体验。茶道的修行注重的是内心的平静和修身养性，通过泡茶、品茶等仪式来培养自我修养和修身养性。

茶道的修行不仅需要技巧的掌握，更需要心灵的洗涤和心境的净化。通过茶道的修行，我们可以更好地感受到茶的温暖和内心的宁静。

茶道的修行是一种身心合一的过程，通过静心泡茶和品味茶的过程，我们可以达到身心合一的境界，感受到茶带给我们的内心的平静和宁静。

3、茶与身心健康的关系

茶与身心健康有着密切的关系。茶中的营养成分和特殊的香气有助于调节身心的平衡，促进身体健康和心理健康。

茶中的茶碱和茶多酚是茶的主要成分，具有抗氧化、抗炎和抗衰老的作用。茶中的香气可以刺激神经，提高大脑的活力和注意力。

喝茶对于心理健康也有着重要的作用。茶中的氨基酸和芳香物质可以促进放松和心情愉悦，减轻焦虑和压力。

4、喝茶的方法与技巧

喝茶的方法和技巧对于享受茶的过程和品味茶的美味至关重要。正确的泡茶和品茶的方法可以提高茶的品质和口感，让茶的香气和味道更加浓郁。

喝茶的方法与技巧包括选茶、烧水、泡茶和品茶等。选茶要根据个人的口味和需要选择不同种类和等级的茶叶，烧水要掌握合适的温度和时间，泡茶要注意水量和泡茶时间，品茶要注重茶的香气和口感的体验。

喝茶的方法与技巧是一个学习和实践的过程，通过不断的尝试和摸索，我们可以找到适合自己的喝茶方式，享受到茶的美妙。

总结：

《喝茶是修行》通过茶道的修行和茶与身心健康的关系，呼吁人们通过喝茶来追求内心的平静和修身养性。通过对茶文化的介绍和喝茶的方法与技巧的讲解，我们可以更好地理解和实践《喝茶是修行》中的修行之道。

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