《熟睡迎接每一天！》李学禹【文字版_PDF电子书】

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《熟睡迎接每一天！》李学禹【文字版_PDF电子书_】

《熟睡迎接每一天！》封面图片

内容简介：

胖﹅累﹅病﹅丑﹅十大恶疾全和「睡不好」有关

你的睡眠品质，到底出了甚么问题?

跟着本书评量╳诊断╳治疗╳预防╳锻练

每天早晨醒来都能神清气爽、容光焕发，心情美美迎接每一天

｢你的睡眠品质及格吗?｣

｢你的血氧浓度达标吗?｣

｢假日补眠起床后，依然感到全身疲惫?｣

｢你知道自己的呼吸道有堵塞吗?｣

｢你知道自己会打鼾﹅半夜呼吸会突然中止吗?｣

睡眠间的｢沉默缺氧」是全身疾病的源头

发炎体质 ●半夜频尿 ●顽抗型糖尿病 ●难控制的高血压 ●慢性阻塞性肺病 ●失智 ●咽喉胃酸逆流

九成以上的人对打鼾缺氧﹅呼吸中止等睡眠障碍问题无病识感!

了解自己的呼吸道情况，战胜睡眠缺氧，治好睡眠障碍

身上许多慢性病也会跟着好转﹅甚至消失，让全身健康一起变好!

睡眠是人类生理机能得以正常运作的重要过程，它掌管着人体新陈代谢中所需要的休息、补充与再出发。根据台湾睡眠医学学会统计，全台将近500万人有睡眠困扰;换算下来，国人平均每五个人中，就有一人有睡眠障碍，打鼾、睡眠呼吸中止、不易入睡等问题，会造成睡眠过程中呼吸经常中断、身体间断性缺氧，睡眠中人体应该进行的自我修复机制受到影响，会逐渐形成发炎体质，导致全身器官无法正常运作，进而百病丛生。

睡出饱满精气神，远离慢性缺氧的共病连锁

○心：熟睡零干扰，减轻高血压、心脏病、脑中风机率

○颜：告别浮肿、乾涩、肥胖，还你年轻与亮丽

○脑：「大脑毒素」大扫除，记忆力、专注力自然提升

○胃：保持睡眠呼吸道畅通，胃酸不会逆流暴冲

○眼：微血管保「氧」好，视野与眼内压力全面调控

本书作者行医三十年医学实证心血集成，全龄关注，全身守护，为病患不断追求精准诊断与临床技术突破，名列世界前2%顶尖科学家，首创「混合手术」在一次手术中同时治疗睡眠呼吸中止症及其他共病，如肥胖缩胃等，改变当代睡眠手术模式，媒体报导评为｢台湾之光｣!「整体治疗」则是强调以人为本，量身订做个人治疗方案，指导民众作好生理时钟的调整、经鼻呼吸、口咽肌肉训练、睡姿疗法与体重控制等这些自我健康管理。对于鼾声诊断系统精准度的研发亦不遗余力，学理与技术并进。并提供最新治疗技术资讯给读者，最重要的是从｢呼吸道阻塞」这种人体最大病根着手治疗，不只能消除扰人的鼾声，更能同时改善全身九成疾病，各种睡眠障碍﹅慢性病都能跟着好转。

本书最新医疗资讯完整详实，速查即懂，内容包含：自我睡眠状况评量、常被一般人忽略的鼾症病理解说﹅居家睡眠﹅医院睡眠检查﹅免开刀保守治疗﹅智慧型止鼾辅具﹅先进微创手术﹅呼吸障碍预防与复健法，皆可依个人症状与治疗情况做最佳配套选择，发挥最高医疗效力。

作者简介：

李学禹

作者名列世界排名前2%顶尖科学家，荣获—-

｢国家学研新创奖」﹅｢国家临床新创奖」等多项医学贡献殊荣!

林口长庚纪念医院鼾症睡眠外科教授

李学禹医师

致力睡眠医学三十年，台湾临床﹅教学﹅卫教三方权威导师

荣获｢国家学研新创奖」﹅｢国家临床新创奖」医疗贡献殊荣

每年鼾症手术超过500例，各年龄及重症患者治疗经验丰富

【重要医疗贡献】

˙首创睡眠呼吸障碍｢复合式手术﹅生理协调重建术｣，手术成功率大幅提升

˙研发符合亚洲咽颚脸型之手术技术，并提倡一次性高效率整合手术

˙研发自动鼾声检测系统，并致力推广居家睡眠检测普及化

˙关怀儿童鼾症影响生长发育﹅智力表现﹅人际关系之影响性

˙视病如亲为颅颜构造异常﹅巨人症﹅大肢症等呼吸障碍患者跨科合作治疗

˙受邀国际重要医学会议专题演讲，发表SCI国际期刊论文超过100篇并刊载于各大专书

李学禹医师自住院医师训练期开始，至担任耳鼻喉部部长一职，皆衔命拼搏于林口长庚医院。一生悬命，以扩展睡眠医学领域﹅治疗睡眠呼吸障碍病患为终生志业。曾担任台湾睡眠医学学会理事长，致力于国际交流与接轨，近十几年间，受邀于世界各医学会作专题演讲与示範手术。每当在机舱中观赏日出，总能体认：「睡得好，就能带来美丽的一天。」希望能把这份重要的健康意识，传递给台湾的所有民众。