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资料介绍

本套资料由易经玄学资料网收集整理，资料名称：苏华仁 老子《道德经》吕丹道养生学，希望对您学习丹道养生有所帮助。

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资料目录

1. 01 苏道长试解：吕祖注释《道德经》自序_ev.mp4
2. 02 苏道长试解：第一章道的无极与太极，吕祖直指修行最重”玄关窍“.mp4
3. 03 苏道长试解：第二章两仪（即阴阳）在修行中如何运用？.mp4
4. 04 苏道长试解第三章：解密精气神三宝，安炉立鼎是关键！.mp4
5. 05 苏道长试解第四章：和光同尘连广宇， 浩然之气通天帝。.mp4
6. 06 苏道长试解第五章：天地之间有橐龠， 圣人守中采大药。.mp4
7. 07 苏道长试解第六章：谷神，玄牝，坎离，天地之根，修身具体位置详解。_ev.mp4
8. 08 苏道长试解第七章：天地无私能长生， 生命本源精气神。.mp4
9. 09 苏道长试解第八章：像水一样为人处世，像水一样修行。.mp4
10. 10 苏道长试解第九章：练丹休漏精气神， 一混合天致中和。.mp4
11. 11 苏道长试解第十章：开启天门闭地户， 生之蓄之精气神。.mp4
12. 12 苏道长试解第十一章：练得周天心还术， 还精补脑入黄庭。.mp4
13. 13 苏道长试解第十二章：五行聚合产紫英， 断外接内天上仙。.mp4
14. 14 苏道长试解第十三章：我存先天无后天， 精气神足鼎不崩！_ev.mp4
15. 15 苏道长试解第十四章：精气神合则新生， 聚则成形散为气。.mp4
16. 16 苏道长试解第十五章：道在中合贵朴素， 返起当来我自足。.mp4
17. 17 苏道长试解第十六章：致中和成纯阳身， 金木交并乐长生。.mp4
18. 18 苏道长试解第十七章：铸剑紧固精气神， 彩凤骊龙喜内丹。.mp4
19. 19 苏道长试解第十八章：.mp4
20. 20 苏道长试解第十九章：见素抱朴绝圣智， 合于无极反归空。.mp4
21. 21 苏道长试解第二十章：我身合天食全素， 采得元精返归婴。.mp4
22. 22 苏道长试解第二十一章：离中阴和坎中阳， 精气神凝丹道成。.mp4
23. 23 苏道长试解第二十二章：勤采日精和月华， 天水相应产金星。.mp4
24. 24 苏道长试解第二十三章：乐言自然道德理， 体天地而修丹道。.mp4
25. 25 苏道长试解第二十四章：修道严禁精气枯， 坚之固精合自然。.mp4
26. 26 苏道长试解第二十五章：有物混成天地生， 精气神灵结成丹。.mp4
27. 27 苏道长试解第二十六章：重为轻根静为君， 修真之终日乾乾。.mp4
28. 28 苏道长试解第二十七章：虽智大迷谓要妙， 心合自然善成道。_ev.mp4
29. 29 苏道长试解第二十八章：复归于婴归于朴， 要人守道分阴阳。.mp4
30. 30 苏道长试解第二十九章：根深蒂固在中宫， 性命长存法天行。.mp4
31. 31 苏道长试解第三十章：清静无为不造作， 无为修道以有为。.mp4
32. 32 苏道长试解第三十一章：要人修体合大道， 有兵不用而修者。、.mp4
33. 33 苏道长试解第三十二章：天地相合降甘露， 道一混沌于一体。.mp4
34. 34 苏道长试解第三十三章：知人者智自知明， 长存天地万象中。.mp4
35. 35 苏道长试解第三十四章：此章教人归大窍， 合其至道成其大。.mp4
36. 36 苏道长试解第三十五章：执大象兮天下往， 性中见命是为丹。.mp4
37. 37 苏道长试解第三十六章： 我道天地知真精， 阴鼎阳炉练成丹。.mp4
38. 38 苏道长试解第三十七章：道常无为无不为， 听其自然得还丹。.mp4
39. 39 苏道长试解第三十八章：上德不德以有德 ，离是红尘贵是道。.mp4
40. 40 苏道长试解第三十九章：首法之要还本源， 谷神不死法天地。.mp4
41. 41 苏道长试解第四十章：万物生有有生无， 归于虚灵地为仙。.mp4
42. 42 苏道长试解第四十一章：精气神合性命存， 不笑不足以为道。.mp4
43. 43 苏道长试解第四十二章：道生万物阴阳合， 精气神凝而为丹。_ev.mp4
44. 44 苏道长试解第四十三章：金木交并精还脑， 一气贯通凝丹室。.mp4
45. 45 苏道长试解第四十四章：内照反观精气神， 知止不殆可长久。.mp4
46. 46 苏道长试解第四十五章：真阳升起通周天， 正心尽性而得命。.mp4
47. 47 苏道长试解第四十六章：知足常足故知足， 固我之铅返我汞。.mp4
48. 48 苏道长试解第四十七章：圣人不行知天下， 交泰阴阳五行通。.mp4
49. 49 苏道长试解第四十八章：此章教人归混沌， 我和阴阳为乾坤。.mp4
50. 50 苏道长试解第四十九章：混沌凝聚精气神， 返老还童命长存。.mp4
51. 51 苏道长试解第五十章：修道忘生也忘死， 精气神足而长生。.mp4
52. 52 苏道长试解第五十一章：道从太和而生之， 阴阳转舒谓之畜。.mp4
53. 53 苏道长试解第五十二章：虚神和炁以其精， 知天命而得性命。.mp4
54. 54 苏道长试解第五十三章：大道甚夷同天体， 金液神气结成丹。_ev.mp4
55. 55 苏道长试解第五十四章：太极炉中常锤炼， 内丹练成现阳神。.mp4
56. 56 苏道长试解第五十五章：听其自然乐天真， 修道长生为人瑞。.mp4
57. 57 苏道长试解第五十六章：和光同尘隐修道， 自然起精处采丹。.mp4
58. 58 苏道长试解第五十七章：静极景生精气神， 化而返元则长生。.mp4
59. 59 苏道长试解第五十八章：混沌养真冥养神， 自求真心而道成。.mp4
60. 60 苏道长试解第五十九章：重积德则无不克， 乾坤交加运周天。.mp4
61. 61 苏道长试解第六十章：一块乾精周世界， 魂魄合一固为仙。.mp4
62. 62 苏道长试解第六十一章：虚灵不昧慧剑铸， 阴阳交泰进道成。.mp4
63. 63 苏道长试解第六十二章：惜精惜气生死舍， 轮转日月合乾坤。.mp4
64. 64 苏道长试解第六十三章：练虚合道顺自然， 俯泰山而朝北海。_ev.mp4
65. 65 苏道长试解第六十四章：圣人无为固无败， 复众之过学不学。.mp4
66. 66 苏道长试解第六十五章：三宝内固而不泄， 长生不死天地春。.mp4
67. 67 苏道长试解第六十六章：天下乐推而不厌， 道之体柔而长生。.mp4
68. 68 苏道长试解第六十七章：我有三宝慈俭谦， 阴阳合精入中宫。.mp4
69. 69 苏道长试解第六十八章：听天机自转修道， 任五行运动处之。.mp4
70. 70 苏道长试解第六十九章：要任阴阳处中和， 轻敌崩鼎漏己真。.mp4
71. 71 苏道长试解第七十章：知我者希则我贵， 披褐怀玉是圣人。.mp4
72. 72 苏道长试解第七十一章：俱在先天气运行， 圣人病病以不病。.mp4
73. 73 苏道长试解第七十二章：按天度数复阴阳， 明心见性先天生。.mp4
74. 74 苏道长试解第七十三章：效法天道断红尘， 性命固蒂世长存。.mp4
75. 75 苏道长试解第七十四章：惜精气神以俟命， 自然与天地同体。_ev.mp4
76. 76 苏道长试解第七十五章：复返清静和至道， 夫唯无为贵长生。.mp4
77. 77 苏道长试解第七十六章：人生柔弱死坚强， 中和练成精气神。.mp4
78. 78 苏道长试解第七十七章：圣人中和合天道， 道德五千一中字。.mp4
79. 79 苏道长试解第七十八章：坚强莫能胜于水， 中和修道柔修身。.mp4
80. 80 苏道长试解第七十九章：内秉中和外磐石， 惟精惟一执厥中。.mp4
81. 81 苏道长试解第八十章：修道朴素复古道， 方为不死之玄机。_ev.mp4
82. 82 苏道长试解八十一章：为而不争为圣人， 圣人中和而合道。.mp4

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摘要：苏华仁老子《道德经》吕丹道养生学（视频82集），通过对老子《道德经》和吕丹道养生学的详细解读和实践，探讨了如何通过修身养性来达到身心健康和生活平衡的目标。本文将从老子哲学、养生学原理、修身方法和实践应用四个方面进行分析和阐述。

1、老子哲学

苏华仁老子《道德经》中强调了“无为而治”、“淡泊明志”等哲学理念，提倡以柔克刚、以静制动的思想，指导人们如何调整心态、处理人际关系和管理生活。

在吕丹道养生学中，将老子哲学与养生相结合，探索了老子贵在自然、顺应自然的道理，通过顺应自然的节律和规律，来调养身心、保持健康。

通过对老子哲学的深入理解和应用，人们可以更好地把握生活的节奏、调整内心的平衡，从而达到身心健康的目标。

2、养生学原理

吕丹道养生学强调了五行相生相克和阴阳调和的原理，提倡人们根据自身体质和环境气候等因素，进行合理的调养和调理。

通过对五行和阴阳理论的学习和运用，人们可以调节饮食、作息、运动等方面的生活习惯，使身体的阴阳平衡，达到健康长寿的效果。

养生学原理的理解和实践，可以帮助人们更好地保持身体的健康和活力，预防疾病的发生。

3、修身方法

在修身方法方面，苏华仁老子《道德经》和吕丹道养生学强调了内修外养、内外合一的理念，提倡人们通过内心修炼和外在调养的方式，达到身心和谐的状态。

通过冥想、气功、太极等修身方法的实践，人们可以调整身心状态、增强体质、提升气质，以达到身心健康和生活品质的提升。

修身方法的探索和实践，可以帮助人们更好地提升自我修养、培养内在修养，从而达到身心和谐、生活平衡的目标。

4、实践应用

老子《道德经》和吕丹道养生学的理念不仅停留在理论层面，更重要的是要将其运用到实际生活中，通过日常的实践来体验和感受其中的精髓。

通过践行老子哲学和养生学原理，人们可以在饮食、作息、运动等方面进行调整和改善，使生活更加健康、和谐、有序。

实践应用的过程中，人们可以逐渐领悟到修身养生的奥义，体验到身心平衡的愉悦感，从而更加坚定地走上健康生活的道路。

总结：

通过对苏华仁老子《道德经》和吕丹道养生学的深入研究和实践，我们可以更好地理解老子哲学和养生学原理，探索修身方法和实践应用，从而达到身心健康和生活平衡的目标。

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