国外最长销、芳疗圈人手一本的经典之作！
英国IFA协会前主席Valerie Ann Worwood最值得信赖的居家芳疗宝典！
NAHA协会、AIA联盟 推荐参考书！

★多次荣登英国Amazon芳香疗法类畅销榜冠军宝座，累积2,902笔好评。
★翻译成15国语言，长销25年。
★25週年最新版全面扩充与修订，原文书新增近300页！
★由芳疗师郑百雅翻译

本书作者是英国IFA协会前主席瓦勒莉．安．沃伍德，她是英国芳疗界最知名的临床芳香治疗师；本书结合疗癒经验和实证研究，以及许多第一手蒐集来的个案资料。她透过多样的角度，说明精油的十八般武艺，能为新一代的精油爱好者带来丰富的收穫。

当你运用天然精油的精萃成分来保持自己的健康与美丽，瓦勒莉．安．沃伍德如同家庭医生或专业芳香疗法师提供你更准确的芳香疗法指导。

《全球畅销百万的芳香疗法宝典》分成上下册，共21章。包含超过8oo种的天然精油临床配方，能解决各种身心健康的疑难杂症。

本书为上册（第1章～第11章），适合想用精油照顾全家人健康的你：

对象包括针对儿童（包含日常健康照顾与特殊儿）、女性（包含怀孕与流产）、男性（包含性能力与更年期）和熟龄者（照护长辈的各种问题）；其他部分，主题包括病毒和细菌的防疫、提升免疫、情绪疗癒，也贴心地为你准备日常、旅行、职场用的精油医药箱，还有避免运动伤害及消除疼痛（如：运动竞赛、舞蹈、健身）的精油建议。

下册（第12章～第21章），适合懂得享受生活的你：

作者教你使用精油消除花园里的害虫，如何管理你的阳台花园。家中有宠物的你，也提供了最安全又有效的宠物芳疗，让小狗、猫咪、兔子、仓鼠、天竺鼠保持健康，安抚躁动、抵抗虫类。最后，也是英系芳疗的强项，为每位在乎美丽的人，提供如何在家使用精油、纯露、植物油来护肤、美容SPA，甚至为居家制作天然香氛扩香。并告诉你125种精油与原精、26种纯露、39种基底油的详细用法。另外，也提供精油配方舒缓重大疾病及癌症在手术和疗程中的不适。

【25週年最新版】全面扩充与修订，原文书新增近300页！

1991年初版原文书为448页；2016年25週年最新版原文书为684页，新增近300页的篇幅。中文版总页数则来到888页。初版为600种精油配方，最新版扩充为800多种精油配方。不仅将原有的各章主题做了更多的补述，这个版本还多了数个新章节：NEW免疫提升精油药箱、情绪救援、重大疾病、190种个别档案（包含基底油和纯露、精油与原精）、安全使用指南。

本书特色

1.作者沃伍德曾到美国、加拿大、欧洲、中国各地开设芳疗课程，在全球极富知名度，为英国芳疗界的重量级人物。本书是台湾芳疗爱好者期待已久的经典之作！

2.本书符合芳香疗法初中阶自修课程：这本书的丰富知识，为芳疗新手打下良好芳疗基础，让你学会运用手上的精油，将使用极大化；为刚刚通过或正在接受芳香疗法课程的学生解惑更多的芳香疗法的细节，也能釐清过往许多不懂的知识；为专业芳疗师提供了授课教材的资源。

3.有芳香疗法配方辞海之美誉：包含免疫、情绪、职场、运动、皮肤美容、居家SPA、居家环境、宠物护理等，主题包山包海。

4.书中有各种年龄层的配方，如：从婴儿、孩童与青少年，到成人、老年人、孕妇。也贴心解说了女性和男性的保健配方。

5.本套书的翻阅体验：本书利用穿线装订、搭配硬壳书封固定的「方背精装」，让你轻易地平摊于桌面；分成上下册让你使用时更容易；书籍内文使用80磅日本道林纸，握起来很轻，纸质不反光，阅读时眼睛舒适。

专业推荐（依姓名笔划排列）

沈莉莎_爱里‧时芳疗学院创办人
李嘉菱_馥芊中医诊所院长、英国IFA高阶芳疗师
原文嘉_资深国际芳疗教育专家
靳千沛_芳香学苑SPAATM创办人＆法、英、美系国际芳香疗法认证校长
蔡嘉莹_香港梓烨国际芳疗学院校长
郑雅文_黛田国际芳疗学苑、英国IFA国际芳疗认证校长

沈莉莎（爱里‧时芳疗学院创办人）
从事IFA芳香教学近二十年岁月中，看着初走入芳香疗法世界的同学，带着对植物神秘疗癒能量的崇敬与嚮往展开学习，当他们嗅闻到每一款陌生的植物气味时，惊讶的眼神彷彿在说：「啊！太有趣了，我认识你了。」但是，当芳疗学习从感性的喜爱，走向理性的运用时，学生开始产生困惑──在庞大的精油世界，如何选择，如何调配，如何使用？除了熟悉植物精油不同化学成分与功效外，对于疾病的成因与表现症状也需要深刻的理解，甚至是日常生活上的保养与不同精油运用的方式，这些都是通过IFA英国国际芳疗认证考试必须具备的基本能力。
很高兴见到《全球畅销百万的芳香疗法宝典》最新版问世，二十五年来陪伴过无数芳疗爱好者后，重新编排并加入最新的芳疗知识，对新手芳疗师与IFA认证课程学习者，这是一本非常实用且必备的芳香书籍。

李嘉菱（馥芊中医诊所院长、英国IFA高阶芳疗师）
《全球畅销百万的芳香疗法宝典》这套书收录了免疫提升、情绪救援、儿童、女性保健、男性保健等章节。除了有大师的谆谆教诲之言，还包含了科学研究、养生学等。许多寻求芳香疗法的人常有共通问题，只想治疗却不想改变不良习惯，是时候该改变生活型态了，营养及环境会反应在身体上，压力会藉由荷尔蒙而对皮肤带来负面的影响，精油则能调节压力，可以从脸上看到因心情放鬆而带来的回春光彩。
阅读到「外出旅行精油药箱」及「体育竞赛、舞蹈与日常运动的精油支持」两个章节时，让人眼睛为之一亮。我热爱世界民俗舞蹈，认识许多舞友，也去过许多特别的国家旅游，在这些地方，医疗院所并不是非常普遍，随身携带的精油也因此帮助了同行的家人及舞友。对于热爱运动的人来说，芳香疗法可以缩短受伤复健的时程。短短几句话无法详述这套书，但绝对精彩可期。

靳千沛（芳香学苑SPAATM创办人＆法、英、美系国际芳香疗法认证校长）
我初学芳香疗法时，是在求知若渴的九○年代，瓦勒莉‧安‧沃伍德（Valerie Ann Worwood）的精油宝典中文版初版在1998年问世。当时亚洲对于芳香疗法和国际认证都处于懵懂不知的时期，但她早已将芳香疗癒的概念透过完整的系统性架构，指引大家向前迈进，她可谓芳香疗法界的重要贡献者之一。
令人惊豔的是，英文版持续热卖25年之后，今年推出中文版最新版，作者更灵活地加入国际的最新研究和实际验证的新发现，加码200种配方和数个新章节！她无私分享知识，从芳香基础、调香方法、注意事项到800种临床应用，这绝对是初学者与热爱芳香精油的您值得珍藏的重要指南。

蔡嘉莹（香港梓烨国际芳疗学院校长）
大约在20年以前，我已经拜读过Valerie的经典名作——《全球畅销百万的芳香疗法宝典》。我惊讶于它涵盖的内容如此丰富广泛，好像所有可以运用精油的场景早已为读者料想到。那时我充满了好奇心，究竟是怎样一位芳疗先驱人物，可以写下这本流传数十年仍然有口皆碑，历久弥新的佳作呢？在我创办自己的IFA学校以后，我与当时还是IFA协会主席的Valerie见过几次面，通过简单沟通，我很快就找到了当年令我好奇的答案。
Valerie她是一位有着丰富临床研究经验的芳香治疗师，不仅拥有辅助疗法博士学位，多年以来她还亲身参与精油研究和临床服务工作，观察人与植物和精油的关系，获得大量前沿的实证资料。我想正是因为这些实务经历，让她建立起了不可撼动的经验根基！
我的芳疗从业经验告诉我，这本书对于新手，是一本能帮助树立正确观念的教材；对于爱好者，是一本全能实用的百科；对于从业者，更是一本丰富宝贵的经验指南！
当我得知此书更新了多样的经验内容，出版为25週年最新版的精装本，我非常惊喜并且郑重向各位朋友推荐，因为将有更多人通过Valerie的文字体会到芳香疗法的神奇魅力，您一定会爱上充满芳香的生活！

郑雅文（黛田国际芳疗学苑、英国IFA国际芳疗认证校长）
大自然疗癒是一场多变相的魔幻之旅，各种植物馨香拥有神奇的疗癒驱动，伴随居家日常且赋予身心莫大的支持力量。再次翻阅这本25年前陪伴我旅居英国的芳疗宝典，犹如开启记忆的时光宝盒，回溯那初见时的惊喜与赞叹；其内容广泛且实用，不但探讨身心灵病征及病症与各类族群之临床实证，更提供了安全有效的芳疗处方与多样的实践技巧，也成为您维护健康的重要良方，25週年最新版《全球畅销百万的芳香疗法宝典》，比初版多收录200种配方，并修订错误，这是一本在芳疗学习路上不可或缺的宝典，诚挚推荐给您。

读者好评

「对于许多人来说，这是精油参考书的首选。这本书内容丰富而详尽，您会发现自己一次次引用它。人们喜欢这本书的原因之一是因为作者很务实，她早在精油热潮之前就已经是专家。她没有大肆宣传这本书，却靠着口耳相传成为许多人的宝石。老实说，如果您喜欢精油，那么您会喜欢这本书的。」──Oregonians

「该死！你会震惊的！这本书以非常结构化的方式写作，令人难以置信！这本书看起来花费了很多年才完成，并且经过了缜密的思考。在重大健康问题部分中，不仅有少数疾病，而且书中没有我找不到的疾病，并且该讯息量多且深入。每种疾病都有大量详细资讯。」──guest

「我已经完成了芳香疗法课程，并以优异的成绩合格。这本书将对我，以及我的工作有用。它非常好！您需要了解有关精油和配方的所有知识，本书都介绍了！」──Phil Taylor

「我发现这本书为我的芳香疗法临床培训课程提供了惊人的帮助，并且提供了很多想法和好点子，具有许多实际应用的最佳配方，我发现这本书在过去几年的培训中具有珍贵的价值。」──Jacquelyn E.Jones

「哇，这本书内容丰富。之前我已经买了几本有关精油的书，但是这本书是迄今为止最好的书。绝对拥有您需要了解精油及其用法的所有知识。」──Brandy

「这本书太棒了！如果您是芳香疗法的新手，那么这是开始的正确资源！这本书分为21章，每章都提供了一些配方和精油资讯，您可以根据不同的目的将它们以不同的比例相互混合。当您刚刚开始芳香之旅时，都觉得『我想要每种油，我需要这罐精油！』但是书中提供了指导，让你学会如何使用几支精油就发挥多种功能，也有教你如何用精油保养皮肤，或准备旅行的医药箱。我很高兴尝试本书的那些配方，很高兴我可以学会如何使用不同的基底油！强烈推荐本书！」──Elena

作者介绍

作者简介

瓦勒莉．安．沃伍德（Valerie Ann Worwood）

瓦勒莉．安．沃伍德是一位临床顾问芳疗师，也是畅销书作者。沃伍德拥有辅助疗法（complementary medicine）博士学位，也曾在英国IFA国际芳疗师协会（International Federation of Aromatherapists，IFA）担任协会主席和研究主席的职务。沃伍德除了参与精油研究，也是国际间的精油使用顾问与精油专家。沃伍德创办了芳香基因学（Aroma-Genera®）和母亲精华（Mother Essences®）等个人品牌，结合香气和心理，帮助人们增进性格与情绪上的幸福感；已至英国、美国、加拿大和中国等地传授相关的系列课程。沃伍德一直持续给出临床芳疗服务，同时在世界各地举办演讲和工作坊。她以传播精油的美好为志业，一路上让她以多样的途径，走出芬芳的道路──从设计美容护肤品、美体产品、为跨国企业设计芳香疗程，到为巧克力匠人调配特制的精油配方。沃伍德的第一本书发行于1987年，自那时起，她一路完成多本着作。

官网：www.valerieworwood.com

译者简介

郑百雅

专职翻译，也是芳疗师、能量疗癒工作者与课程团体带领人。关心社会文化、个人成长、自然疗法与身心灵疗癒。接触芳香疗法十年有余，曾于肯园修习瑞士Usha Veda自然疗法学院第一、二阶芳香疗法专业认证课程，现为Alpha Chi能量风水顾问、Insha疗癒师，提供身心疗癒、能量风水、灵性谘询与芳香疗法服务。译有《英国IFA芳香疗法圣经》、《成功调制芳香治疗处方》、《破解精油》、《灵觉醒》等十余本书。

目录

推荐语
作者序
前言：芬芳之药

第一章：来自大地的药材
我们都是不同的个体
精油──早在你我生活之中
协同作用
适应原
不同化学类型的精油
穿越时空的隽永之药
品质控管
适当的用量与调和方法
精油换算方式
表一：稀释换算表
使用方法
表二：精油使用方法指南
表三：特殊情况使用指南
居家使用者应避免的精油用法
环境影响

第二章：基本精油药箱──日常照护指南
基本精油药箱：真正薰衣草、天竺葵、沉香醇百里香、罗马洋甘菊、迷迭香、胡椒薄荷、欧薄荷、荳蔻、柠檬、澳洲尤加利、茶树
用基本精油药箱处理疑难杂症：腹部疼痛、擦伤、脓肿、肛裂、香港脚、胆汁过多、黑眼圈、流血、流鼻血、眼睑炎、水泡、疖肿红色肿块、瘀伤、红肿意外碰伤、烧烫伤、上呼吸道黏膜炎／鼻塞、嘴唇乾裂、皮肤乾裂、冻疮、唇疱疹、一般感冒、结膜炎、便祕、康复调理、咳嗽、割伤与伤口护理、牙龈肿胀、腹泻、憩室病、耳痛及耳朵感染、昏厥、发烧、纤膜炎、冻伤、五十肩、皮肤擦伤、花粉症、头痛、胃灼热、泡疹、打嗝、流行性感冒、蚊虫叮咬、喉咙发炎、腰部疼痛、荨麻疹、神经痛、心悸、休克、鼻窦炎、喉咙痛、扎刺、针眼麦粒肿、关节滑膜炎、指头炎

第三章：提升免疫精油药箱
免疫提升精油药箱：提升免疫力的10种精油：澳洲尤加利、芳樟、真正薰衣草、松红梅、山鸡椒、绿花白千层、野马郁兰、玫瑰草、芳香罗文莎叶、沉香醇百里香
表四：精油抗细菌、抗病毒、抗真菌功效索引
用精油对抗细菌及病毒感染：从环境着手、从身体着手
细菌感染：抗药性金黄色葡萄球菌、幽门桿菌
病毒感染：一般性抗病毒配方、好像感冒了、单纯疱疹病毒第一型-、单纯疱疹病毒第二型-、感染后康复调理
广效的抗微生物空间喷雾、泡浴精油、凝胶和身体按摩油
真菌感染：抗真菌感染的精油
运用于医院及护理之家：空间净化、用于床铺、割伤与抓痕、泡浴、鼻腔护理、尿道感染、消化系统感染、呼吸系统感染

第四章：为上班族加油打气──职场精油建议
在工作场所使用精油：办公室、工业环境、医院、土地
眼部压力和长时间使用萤幕的压力
面试和考试
透过自我催眠达到放鬆效果
全脑运作
烧烫伤：电烧伤、腐蚀性烧灼伤
背部：各种疼痛
重复性劳损：妈妈手、扳机指：腱鞘炎、肌腱炎、腱鞘囊肿、书写痉挛、网球肘、滑囊炎、落枕：斜颈症颈肌张力异常症
熊熊燃烧的工作魂
工作压力环境压力、化学压力、生理压力、心理压力、情绪压力：职场压力管理、上台压力、过度疲劳
表五：压力等级量表
表六：压力等级二适用精油配方
表七：压力等级一与三适用精油配方

第五章：情绪救援
对应各种情绪问题的精油
情绪压力情绪压力精油药箱、情绪压力等级、有助缓解情绪压力的精油、女性压力、压力管理；焦虑一般性焦虑、紧张型焦虑、烦躁型焦虑、担忧型焦虑、压抑型焦虑；忧郁一般性忧郁、哭泣型忧郁、不安或焦虑型忧郁、无精打采型忧郁、歇斯底里型忧郁；情绪化与情绪摆荡；心灵创伤；丧亲之痛
有助于改善生活的精油：正念、正面思考、自信、专心、自尊、坚定、幸福快乐

第六章：外出旅行精油药箱
踏上旅程：搭乘飞机
抵达目的地
休息的一年或一个空出来的周末！──迷你旅行精油组
出外也有家的感觉
日晒
炎热的情境：热衰竭与中暑、热痉挛、痱子
发烧
水土不服：腹泻、食物中毒、细菌性痢疾
乱咬人的小家伙：预防措施、被咬了！一般处理方式动物、昆虫、蛇、鱼类及海洋生物
植物
水汙染
外出旅行精油药箱──疑难杂症速查表

第七章：给婴儿、孩童与青少年的温柔关怀
做个争气的孩子──儿童面对的压力：准备考试：增强记忆力、课业压力与同侪压力、考试压力、帮助睡眠、打好基础
为婴儿与孩童使用精油
表八：各年龄层孩童建议用油
新生儿：脐带、娇嫩的肌肤、婴儿乳痂脂漏性皮肤炎、其他疑难杂症
婴儿：三到十二个月：帮宝宝按摩、尿布疹、腹绞痛、焦躁、噁心及呕吐、睡眠问题、长牙、感冒与咳嗽
照顾孩童健康：割伤、皮肤擦伤、瘀伤与烧烫伤、失眠、感冒与流行性感冒、痠痛和疼痛、发烧、脓疱病、便祕、腹泻、扁桃腺炎、喉咙痛、耳朵不适、支气管炎、儿童气喘、过敏、偏头痛、腮腺炎、麻疹、德国麻疹、水痘、百日咳、病毒疣、疣、香港脚、轮癣、蛲虫、头蝨
家有青少年：皮肤困扰、药物滥用
有特殊需求的孩子：脊柱裂、瘫痪、萎缩、肌肉萎缩症、痉挛、脑性麻痺、褥疮、糖尿病、唐氏症、关节炎、视力受损、马蹄足、泛自闭症障碍、注意力不足过动症、注意力缺失症

第八章：女性保健的天然之选
追求完美的压力
乳房保健：乳房痠胀、乳房脓肿、乳房纤维囊肿
膀胱炎
卵巢囊肿
多囊性卵巢症候群
子宫脱垂
静脉曲张
雷诺氏综合症
月经问题：经前症候群与经前不悦症、经痛、经血过多、闭经
更年期
骨盆疼痛：骨盆静脉瘀血症候群、子宫内膜异位症
念珠菌感染
阴道感染与发炎：非特异性阴道炎或细菌性阴道炎、加德纳菌阴道炎、萎缩性阴道炎、白带
不孕症：建议精油、身体配方
流产与早产
怀孕：孕期精油建议、怀孕常见问题孕吐、噁心想吐、妊娠纹、便祕、痔疮、静脉曲张、抽筋、水肿、精力耗竭
生产准备：进入产房、适合在产房内使用的精油、按摩、嗅闻、纯露身体喷雾
产后护理：感染、乳房护理乳头和乳房疼痛、乳房脓肿、乳腺炎、产后忧郁症

第九章：男性保健的天然之选
精力耗竭
男性更年期
性能力
不孕
生殖系统：痠痛与疼痛、擦伤、发炎、龟头炎、阴囊水肿、睪丸炎、前列腺炎、对磨疹、精索静脉曲张
其他问题：脚臭、胯下痒、念珠菌感染、肛门搔痒症、痔疮
肝
肝炎
掉髮
刮鬍
鬍鬚

第十章：熟龄阶段的精油之选
高血压
血液循环
足部与脚踝肿胀
腿部抽筋
静脉曲张
腿部溃疡
褥疮压疮
失眠
呼吸困难
支气管炎
肺炎
间歇性失忆
失智症和阿兹海默症
表九：失智症与阿兹海默症──併发症适用精油
帕金森氏症
颤抖
关节炎：饮食调整、类风溼性关节炎、退化性关节炎、日常保养计画：类风溼性关节炎与退化性关节炎
其他骨骼问题
痛风
消化不良
胀气
便祕
痔疮
足部护理
指甲和甲床

第十一章：体育竞赛、舞蹈与日常运动的精油支持
运动、舞蹈与心理状态
跑步
足部护理
肌肉
运动伤害处理方法
冷处理、冷疗法、热处理、…..、按摩、按摩油、敷包、高丽菜疗法、泥敷法
常见运动伤害和舞蹈伤害
腹壁拉伤、跟腱炎、脚踝与脚跟挫伤、脚踝扭伤、手臂拉伤；背部：脱垂或椎间盘突出、一般性拉伤；胸部挫伤、臀部挫伤、胸腔肌肉拉伤、手肘挫伤；手肘：肱骨外上髁炎（网球肘）；手肘扭伤、脸部挫伤、手指扭伤、足部滑囊炎、足部挫伤、足部腱鞘囊肿、鼠蹊拉伤、手部挫伤、手部腱鞘囊肿；手与手臂：腕隧道症候群；头部损伤、髋部拉伤；膝盖：软骨损伤:、膝关节滑膜炎、小腿扭伤、小腿肌肉拉伤、颈部扭伤或拉伤、鼻损伤、肩膀拉伤或扭伤；大腿损伤：后侧肌群、手腕腱鞘囊肿、手腕扭伤
运动、舞蹈、家用与公用休闲设施：淋浴、三温暖、按摩浴缸与热水浴缸、更衣间与更衣室

序言

作者序

植物一直都是我生活中的一部分。在我还小的时候，爷爷的花园里就有属于我的一块地。我在那里被刺荨麻螫得疼痛，然后知道，只要找到酸模叶就能舒缓许多，因此明白了植物之间的共生关系。我用芬芳的花瓣制作香水，榨出野莓的汁液来玩扮家家酒。爷爷教会我各种花朵和野草的名字，母亲和奶奶则让我学到如何运用各种药草来治疗与烹饪。母亲有自己一套治疗疑难杂症的办法，在使用任何西药之前，会优先使用反覆尝试过的植物疗方。举例来说，我们家的孩子要是身体不舒服，牙齿痛会使用丁香精油，胃痛会使用薄荷精油，咳个不停的话则会得到一块滴了点尤加利精油的方糖。药房还有卖一种「马油」（horse oil），那是调和了冬青和桦树的复方精油，当我们因为发育而身体疼痛的时候，妈妈就会把它涂抹在我们的腿上。精油的香气就这样瀰漫着我的童年，当然，也少不了用园子里现採的新鲜蔬菜，做出美味佳餚的诱人气味。

长大后，在欧洲工作的我，发现了精油巨大的疗癒能力。那时我就知道这将成为我主要的职业道路。随着客户数量愈来愈多，他们对精油的疑问愈来愈多，好奇心也愈来愈强。我会亲自替他们写下使用建议和方法，因为那时没有其他管道能获得精油使用的相关资讯。母亲发现我似乎一直在为人们提供使用建议，便提议我提笔写书。那已经是超过二十五年前的事情了。

直到现在，在我的整个职业生涯当中，我一直是个力求「亲身试验」的实作家。虽然我也做研究、做演讲，但真正支持我一直走下去的动力，是观察精油和个人的互动关系，以及每个人独特的疗癒旅程。这些观察经验是我撰写这本书的主要根基，也就是结合疗癒经验、实证研究，以及从第一手来源蒐集得来的实例资料。来自国际研讨会的邀请，让我有机会发表自己的研究成果，并与来自业界和学界的研究人员，讨论精油的使用发展；芳疗顾问的身分，让我有机会去世界各地拜访大大小小的精油厂家；而举办工作坊，则让我能把自己获得的资讯，传递给新一代的芳疗师。

精油的发展已走过漫漫长路。现在，人们在日常生活中使用精油，在孕产程、肿瘤医院和疗养院中使用精油，大学里也有专门针对精油进行实验的研究机构。芳香疗法现在已是席捲全球的一股疗癒趋势。

这些年来，读者给予我的赞誉常令我愧不敢当，我也惊讶地发现，许多人会在旅行时带上我的书和基本的精油组合一起上路。当他们告诉我，精油如何拯救了自己的一天，这样的故事总令我大受鼓舞。有位护士就曾告诉我，当她在南美洲一个偏远之地工作时，身上唯一的救药，就是我的书、寥寥几罐精油和几种药品。然而，儘管只有有限的资源可运用，她依然在当地顺利解决所有健康方面的问题，恪守自己的职责。

当人们带着处处是摺页、几乎快被翻烂的书要我签名时，那感觉总是无比美妙，因为那表示书里的资讯都被好好运用了。此外，听到为人父母的读者告诉我精油如何帮助了自己的家人；或是听到长辈说到自己如何在花园中用精油取代了杀虫剂；又或者当某位女性读者说到自己身体的疼痛获得舒缓，因此能再次小心翼翼地试着跳舞等，这一切总让我觉得为此付出的努力很值得。我将永远对此心怀感激，感谢我能透过文字，向世人推广精油美好的疗癒特质，以及它在这世界上的运用方式──芳香疗法。