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《高阶觉察》帮助思考与学习的后设认知,更加理解自己与他人,且能解释未来的复杂决策 PDF电子书下载

神秘学资料网 身心灵 2024-01-14 22:34:53 0

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《高阶觉察》帮助思考与学习的后设认知,更加理解自己与他人,且能解释未来的复杂决策  PDF电子书下载《高阶觉察》帮助思考与学习的后设认知,更加理解自己与他人,且能解释未来的复杂决策  PDF电子书下载

★年度必读重点书!
★行为科学年度10大关注好书!

关于一个最有趣的主题,一本最有趣的书:
如何思考我们的思考
如何知道我们知道什么、不知道什么
以及理性人必备的自我觉察能力。

■不管是在古代雅典,还是在今日跨国公司的会议室里,想要成功的人都必须培养“自我觉察”,也就是理解自我与他人的后设认知技能。

■本书是关于“自我觉察”(心理学上称为后设认知)这个重要的主题,前半部解说我们如何看待、思考自己的想法,以及自我觉察的重要性,包括了解自我的心灵是如何记忆、感知、做决定、思考和感受。

■第二部份从日常生活出发,介绍后设认知在学习、决策、合作与分享、人工智慧等领域的应用,帮助我们察觉自己认知上的偏误。

■作者是研究人类思考的专家。他指出,若缺乏足够的自我觉察,将产生危险的自信心,可能失去判断假讯息、假证词的能力,可能造成考场失利、运动竞赛表现不佳,也将很难面对人工智慧时代的复杂判断。

■自我觉察是人类心灵一种精巧、美丽又诡异的能力,但它有个令人讶异的特征:常处于离线状态。因此书中告诉我们如何培养自我觉察,以便正确评估自己的信心,并且知道谁在胡扯,确保我们与他人互动时不至犯错。

■本书完全推翻了“凡是有趣的事都无法测量;凡是可测量的都是无聊的东西”的科学侷限,反而以具体的方法及研究成果,描述如何探究人的内心。行文流畅清晰,内容有如哲学与科学的相遇、具有高度可读性。

阅读本书,可以理解到
★ 后设认知如何帮助我们的学习思考;
★ 如何“读心”,更加理解他人的想法;
★ 如何避免自我觉察失能;
★ 为什么当长辈的行为不可理喻,很可能是自我觉察出了问题;以及
★ 如何透过后设认知,迈向一个公平正义的社会:假消息、法庭证词、人工智慧时代的决策。

无论是在准备考试、职场上回答问题、评估媒体讯息的真假,还是未来面对人工智慧给出的建议,我们都需要具备足够的后设认知技能,才能真正知道我们知道什么,以便做出最智慧的决策。

关于一个最有趣的主题的一本最有趣的书!Sam Hqarris,着名Podcast主持人

年度必读重点书!很实用,很哲学,很科学。本书解说“后设认知”这个主题——我们如何看待、思考我们的想法,以及自我觉察的重要性。Five Books

行为科学年度10大关注好书!Antonia Viante, Heather Graci, Evan Nesterak,行为科学家

一个理性人必须练习高阶的“自我觉察”,具备一种“如何去看待、思考我们自身的想法”的能力。Joshua Rothman, 《纽约客杂志》

值得焦点关注的一本好书,整合了多面向的研究,论述清晰流畅,给我们足够的知识来应用到各种社会问题上。本书充分说明了“自我意识是人类存在的重要特色”,我们对这个问题的了解越多,就越能解决这个社会的问题。Christian C. Ruff, Science杂志

非常有趣的一本书。作者立论清楚,体系完整,很有层次地让我们理解到“后设认知”这个主题。Michael David, Cognitive Neuropsychiatry

很棒的好书!人类这个物种,知道自己的存在,但这样的意义在哪里?作者是研究思考、研究“关于思考的一切事”的专家,用这本书解答了我们从自我疑惑到自我觉察的过程。Joseph LeDoux, 《深度人类史》作者

意义非凡的书,出自“自我觉察”研究专家,又清楚又好读,是一本心灵励志的手册,也是一个科学上的成就。阅读的过程会觉得收穫满满,我们会明白,后设认知可以如何帮助我们,以及若缺乏这种认知,对我们个人及整体社会的后果是什么——教育、运动、法律、政治、人工智慧。Cecia Heyes, 牛津大学心理学教授,《认知工具》作者

我以前以为,在心理学的领域里面,“有趣的东西都无法量测,可量测的都是无聊的东西”。读了这本书我才恍然大悟,我想错了。最有趣的事情,就是探究我们自己的内心,而且我们可以用科学的方法来探究我们的思想。本书就是告诉我们,如何研究自己的内心。更重要的是,作者指出,我们必须发展“自我觉察的能力”,才能处理整体社会面临的问题。Christopher Frith, 伦敦大学神学院经心理学名誉教授,《心智的组成》作者

我喜欢书中一个重要主题:“如何不确定”。作者解释了“自我觉察”的重要性,而如果没有自我觉察,则我们的自信心就会变得非常危险。书中有实际的范例与扎实的科学研究,资讯易懂,具有极高的阅读价值。Chris Boutte 美国亚马逊读者

很着迷,很有趣,还有令人兴奋的科学研究成果。这是一本关于“哲学相遇神经科学”的新领域书籍。高度推荐。Alex Robert 英国亚马逊读者

本书分成两部份。前半部份关于“后设认知”——大脑中监看我们动作与想法的一系列过程。第二部份是应用:从人工智慧与甲新闻,到法庭证词可信度的判定都有。“认识自己”的中心概念,就是如何觉察到自己认知上的偏误。如果每个人都能有这样的认知,那对整体社会很有帮助。John Ferngrove 英国国亚马逊读者

本书介绍了“如何知道我们知道什么 how we know what we know”的方法。文笔流畅又吸引人,许多段落都让我觉得“喔这好有趣喔”。如果你对自己的“后设认知”有兴趣,那我大力推荐这本书。 美国亚马逊读者

作者介绍
作者简介

史蒂芬‧弗莱明 Stephen M. Fleming

牛津大学毕业后取得伦敦大学院认知神经科学的博士学位,目前担任伦敦大学院实验心理学教授,并在惠康人类神经影像中心(Wellcome Centre for Human Neuroimaging)主持后设认知研究团队。

他的专长是透过理论与实验,研究人类自我觉察能力的机制,已出版70多篇专业论文,经常发表于Nature Communications, Biogical Psychiatry 以及Psychogical Review等学术期刊上。

★英国国家学术院The British Academy 心理学奖项
★英国理法晓信託基金会The Leverhulme Trust心理学奖项
★英国心理学会The British Psychogical Society奖章

目录

第一篇打造自我觉察的心思
第1章 如何面对不确定性
第2章 自我监控的演算法
第3章 知己知彼
第4章 无数具有自我意识的大脑
第5章 避免自我觉察失能

第二篇 反思的力量
第6章 学习“学习”这件事
第7章 有关决策的决策
第8章 合作与分享
第9章 解释自我
第10章 人工智慧时代的自我觉察
第11章 向苏格拉底学习

注释

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摘要:《高阶觉察》是一本能够帮助思考与学习的后设认知的电子书。通过阅读这本书,人们能够更好地理解自己与他人,并且能够解释未来的复杂决策。本文将从以下四个方面对《高阶觉察》进行详细阐述。

1、提升思考与学习能力

《高阶觉察》这本电子书通过介绍后设认知的概念和方法,帮助读者提升自己的思考和学习能力。后设认知是一种深入思维和感知的方式,通过反思和观察内在的认知过程,使人们能够更加理解自己的思维方式和学习风格。通过理解后设认知,读者可以改善自己的思考方式,提高学习效果。

在《高阶觉察》中,作者结合实际案例和科学研究,详细介绍了后设认知的原理和方法。读者可以通过这本电子书的指导,学习如何观察和分析自己的思维过程,从而提升自己的思考和学习能力。

通过提升思考与学习能力,人们可以更好地适应复杂的学习和工作环境,更好地理解自己和他人的思维方式,从而更好地解释未来的复杂决策。

2、深入理解自己与他人

《高阶觉察》这本电子书不仅能够帮助读者提升自己的思考和学习能力,还能够帮助读者深入理解自己和他人。通过后设认知的方法,读者可以更加清楚地认识自己的需求、目标和价值观,从而更好地实现自己的个人发展。

同时,《高阶觉察》还介绍了如何理解他人的思维方式和行为模式。通过观察和分析他人的内在认知过程,读者可以更好地理解他人的需求和动机,从而更好地与他人进行沟通和合作。

通过深入理解自己和他人,人们可以建立更好的人际关系,更好地应对复杂的社交环境,并且更好地解释未来的复杂决策。

3、解释未来的复杂决策

《高阶觉察》这本电子书还能够帮助读者解释未来的复杂决策。在现代社会中,人们面临着越来越多的复杂决策,而这些决策往往涉及到众多的因素和变量。

通过阅读《高阶觉察》,读者可以学习使用后设认知的方法来解释和分析复杂决策。后设认知帮助读者了解决策制定者的内在认知过程,从而更好地理解他们的决策动机和偏好。

同时,后设认知还可以帮助读者分析不同决策方案的风险和收益,提供更加全面和准确的决策依据。通过使用后设认知,读者可以更好地应对未来的复杂决策。

4、PDF电子书下载

《高阶觉察》这本电子书以PDF格式提供下载,方便读者随时随地进行阅读。通过下载这本电子书,读者可以更加方便地学习和应用后设认知的方法。

同时,电子书的下载还提供了便捷的搜索和书签功能,方便读者查找和标注重要内容。读者可以根据自己的需要和兴趣,选择阅读和学习《高阶觉察》中的具体章节。

总结:

通过阅读《高阶觉察》,人们可以帮助思考与学习的后设认知,更加理解自己与他人,并且能够解释未来的复杂决策。通过提升思考与学习能力、深入理解自己和他人、解释未来的复杂决策以及通过PDF电子书下载,《高阶觉察》为读者提供了一种全面的认知工具和方法,帮助读者更好地适应和应对现代社会的需求。

本文由nayona.cn整理

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