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简介:

一个民族要生存和发展，除了进行经济、政治、军事、文化等各种活动，为自己创造一个比较适宜的外部条件外，还 必须从事一些用于自身发展的健身活动。因此，在世界上任 何一个古代文明中，人们都可以看到具有鲜明民族特色的健 身术，这些健身术与该民族的生活方式融为一体，使一个民 族保持旺盛的生命力。高度发达的心智需要有健全健康的身 体支持，有着灿烂古文明的民族，必有令人叹服的健身术，如 古的度人有哲理古奥、神秘莫测的瑜珈术;古希腊人有刚劲 活泼、冲突激烈的竞技运动。中华民族是极富创造力的民族， 五千年的悠您岁月、大河长江的慷慨啸育、各种文化的碰撞 与融合、丰富多采的社会生活，这些得天独厚的条件不仅使 中华民族对人的生命问题进行了细致入微的思考和执着的 探求，而且将想考的结果大胆付诸实践，从而发展出了一个 完整的博大精深的健身体案，其中最具特色的就是武术与气 功。它们为中华民族的繁行和发展做出了不可磨灭的贡献。今天，世界上许多人对中国的武术与气功产生了浓厚的 兴趣， 命他们感到大怒不解的是，在他们看来不过是健身练习的武术与气功，却在中国古代社会生活的许多方面发挥着要作用，而且这些作用经历千年而不衰，即使在现代社会 生活中仍然迷恋着成干上万的中国人。于是，许多人远渡重 洋试图解开这个谜，其实，中国的武术与气功本来就不仅仅是单纯的健身 术，它们远远超出了体育的范围，在中国人的社会生活中扮 演特多种角色。在中国古代社会，武术与气功时而杀气腾腾 地出现在金戈铁马的战阵中，成为克敌制胜的利器，时而心 平气和地步入静寂肃穆的深山古刹，安祥地伴着黄卷青灯; 时而悄悄地登上风波莫测的古道，给跋涉者带来一些安全 时而仪态万方地出现在舞台上，成为一种供人娱乐的节目 时而土头土脑地出现在穷乡小镇，在卖艺人的锣鼓声中，兜 密糖仙丹妙药、祖传秘方。在中国古代三教九流的生活中，尊 贵者如帝王，高洁者如隐士，智慧者如哲人，低贱者如乞丐， 粗暴者妇江湖大盗，没有一个社会群体能离得开武术与气 功。武术与气功已经化入人们的日常生活,在一定程度上，它 们本身就是一种生活方式，在生活中发挥着多种多样的功 能。如古代不少鸿微以气功“格物致知”，医学家以气功祛病 防病，释家以其明心见性，道家以其修心炼性，武术家以其 强内固本。在中国数千年的古代社会中，武术与气功确实有 它的封闭性，但是更有相互交流的特性。历史上凡是技艺出 众的武林豪杰和造诣精深的气功宗师都有云游四方、拜师会 友的习惯，并由此繁行出千门万户的流派，武术与气功简直就像个千面人， 一直到今天，专家们仍然难以给它们下一个贴切的定义。宋代着名诗人苏轼 (公元 1037-1101年)对气象万干的庐山曾经感叹道;“横看成眙侧 成峰，远近高低各不同,不识庐山真面目,只缘身在此山中。” 武术和气功也正是如此，它们在中华民族各个社会群体的生 活中时而隐身藏形，不见其踪;时而张扬万状，纤毫毕现。人 们有这样的感觉，正说明了它们与生活有着多种的密切关 系，是社会生活不可缺少的组成部分，说明了武术和气功对 社会生活的渗透性、包容性和多功能性。要了解中国古代社 会生活，如果忽路了武术与气功，这种了解是不完整的。要认识武术与气功在中国古代社会生活中的作用，我们 应该首先了解什么是武术与气功，为什么它们与社会生活有 这样密切的关系。

语言:

中文

格式:

pdf

作者:

任海

目录:

1 什么是武术和气功2.武术和气功与社会生活的关采 军人生活中的武术和气功 习武田猎武术表演武术娱乐5.武举、武学文士生活中的武术和气功 文士与剑2，文士与气功3.节、画、写作与武术气功王室贵族与武术和气功 王室贵族与武术2.王室贵族与气功四 平民社会的武术和气功1. 民间习武组织2. 武术之3. 秘密会社的习武练功武术和气功的习俗 五、武技家与气功师 武师2武侠3.武技艺人读师5方士六、妇女与武术和气功 七、 僧道与武术和气功 1.恰道与气功2.修道与武术入、少数民族的武术和气功 1. 北方民族2. 南方民族 主要参考书目 游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

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摘要：《中国古代的武术与气功》是一本探讨中国古代武术和气功的学术着作。本文将从四个方面对该书进行详细阐述，分别是武术的起源与发展、武术的分类与技巧、气功的内涵与修炼方法、武术与气功的现代应用。通过对这些内容的阐述，将全面介绍中国古代武术和气功的丰富内涵和重要价值。

1、武术的起源与发展

中国古代武术起源于原始社会，经过漫长的发展与演变，形成了独特的风格和技巧。古代武术的起源可以追溯到远古时代的打猎和自卫活动，随着社会的发展，武术逐渐融入战争和武士阶层的训练中。在这个方面，武术的发展可以分为几个时期，每个时期都有其特定的特点和技术。

在古代武术的发展过程中，不仅形成了多种流派和门派的传统，还产生了许多杰出的武术家和传承人。这些人的贡献和努力对于武术的发展和传播起到了重要的推动作用。

古代武术的发展不仅是中国文化的重要组成部分，也是中华民族智慧和勇气的象征。通过对武术起源与发展的深入研究，可以更好地理解中国古代文化和民族精神。

2、武术的分类与技巧

中国古代武术根据不同的技巧和特点可以分为内家和外家两大类。内家武术注重内功的修炼和运用，强调以柔克刚、以巧制胜。外家武术则注重外形的训练和技巧的运用，以刚猛有力的攻击为主要特点。

在武术的技巧方面，古代武术家创造了许多独特的招式和动作，如拳法、剑术、刀术、棍术等。这些技巧不仅具有实用性，还蕴含着深刻的哲学思想和智慧。通过对武术的分类和技巧的研究，可以更好地理解中国古代武术的精髓和技艺。

3、气功的内涵与修炼方法

气功是中国古代民间健身术的一种重要形式，也是中医学的重要组成部分。气功注重通过调节呼吸和运动来改善身体的健康和调整内脏的功能。古代气功主要包括静坐养生、五禽戏、太极拳等。

气功的内涵丰富多样，既包括身体健康的维护，也包括心灵修养和精神境界的提升。通过气功的修炼，可以调和人体的阴阳平衡，增强人体的免疫力和抗病能力。同时，气功还能够培养人的意志力和耐力，提高身体素质和心理素质。

对于气功的修炼方法，古代气功家总结了许多有效的方法和技巧，如呼吸法、运动法、意念法等。通过不同的修炼方法，可以达到不同的修炼效果。通过对气功的内涵和修炼方法的研究，可以更好地理解和运用气功的价值和作用。

4、武术与气功的现代应用

中国古代武术和气功不仅在古代具有重要的价值和作用，也在现代得到了广泛的应用和发展。在体育、健身和医学领域，武术和气功已经成为一种重要的训练和疗养方法。

在体育方面，武术和气功被作为一种体育项目进行推广和普及，不仅可以提高人体的协调能力和技巧水平，还可以培养人的意志力和竞争意识。

在健身领域，武术和气功被广泛应用于身体健康的维护和调理。通过武术和气功的训练，可以改善身体的柔韧性和耐力，增强肌肉的力量和韧性。

在医学方面，武术和气功被应用于康复和疾病的治疗。通过武术和气功的修炼，可以改善人体的内脏功能和免疫力，促进疾病的康复和治愈。

总结：通过对《中国古代的武术与气功》的详细阐述，我们了解到中国古代武术和气功的起源与发展、分类与技巧、内涵与修炼方法以及现代的应用和发展。古代武术和气功不仅是中国文化宝库中的重要组成部分，也是中华民族智慧和勇气的象征。

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