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《情感心理学》何丽娟【文字版_PDF电子书_推荐】

书名：情感心理学 作者：何丽娟 出版社：四川民族出版社 译者：无 出版日期：2019-12 页数：/ ISBN：9787540986100

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内容简介：

本书主要讲述了情感生活中的心理学知识。它讲解了生活中常见的九种两性关系模式，对男性和女性心中不同的理想爱情进行了详细分析。然后针对常见的情感问题，分别从语言交流、肢体行为、性格、情感筹码等方面提供了合理建议。能够有效地帮助男女双方解决误会和矛盾，提升感情契合度，从而拥有美满幸福的生活。

作者简介：

何丽娟(Semmi)

两性情感治疗师，爱商心理学创始人，全球爱商教育发起者。创办IFOR咨询，自主研发了HLWP性格测试系统和婚姻体检测评系统。

作者多年来致力于两性关系的科学研究，积累了丰富的相关知识和经验，帮助人们深入了解男女内心的情感世界。她以构建和谐的两性关系和家庭，让更多人实现幸福人生为目标而不懈努力着。

目  录：

第一章爱情的诞生

一、科学与爱 / 003

二、性别与爱 / 008

三、两性关系的九种模式 / 014

四、男人比女人先爱上 / 025

五、女人比男人先忘记 / 029

第二章男人心中的理想爱情

一、男人喜欢哪种相貌的女人 / 037

二、男人喜欢哪种装扮的女人 / 041

三、男人喜欢哪种行事风格的女人 / 050

四、男人心中理想的恋爱模式 / 056

第三章女人心中的理想爱情

一、女人喜欢哪种相貌的男人 / 065

二、女人喜欢哪种装扮的男人 / 068

三、女人心中理想的恋爱模式 / 071

第四章用身体谈恋爱

一、眼神恋爱法 / 079

二、肢体接触恋爱法 / 087

三、头发丝恋爱 / 091

四、指尖恋爱法 / 094

第五章用嘴巴谈恋爱

一、情话卡 / 105

二、梦卡 / 115

三、掠心语言框架 / 118

四、记忆卡 / 121

五、哭卡 / 123

六、笑卡 / 126

七、轻松卡 / 128

第六章用性格谈恋爱

一、“HLWP”是什么 / 135

二、性格决定爱与被爱的能力 / 137

三、“HLWP”型恋爱人格 / 142

四、恋爱人格匹配 / 145

第七章情感筹码

一、外在形象筹码 / 153

二、性格筹码 / 157

三、学历筹码 / 160

四、爱商力筹码 / 164

五、帽子筹码 / 168

第八章男人与女人

一、男人想要的女人 / 175

二、女人想要的男人 / 179

三、失恋的女人 / 182

四、幸福的女人 / 184

五、爱的吸引力 / 186

第九章不分手的情感

一、男人的六根肋根 / 191

二、女人的五颗樱桃 / 197

三、我们的天堂岛 / 203

四、爱的资产 / 214

她们说

跌宕人生中的两个十六年 / 221

走出原生家庭的阴影 / 225

爱的滋养 / 228

了解性格，找到人生的方向 / 230

在学习中摆脱心理枷锁 / 233

知识唤醒生命的原动力 / 235

幸福的婚姻需要用心经营 / 237

自我认知与成长 / 239

良好的心态让生活坦然舒心 / 242

学习科学知识，找到问题根源 / 244

活成自己喜欢的样子 / 246

把爱融入家庭教育 / 248

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情感   心理学

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摘要：《情感心理学》何丽娟【文字版_PDF电子书_推荐】_生活百科是一本深入探讨情感心理学的书籍，作者何丽娟通过多个方面的阐述，让读者了解情感心理学的基本理论和应用，帮助读者提升情感管理和人际关系的能力。

1、情感心理学的基本理论

《情感心理学》首先介绍了情感心理学的基本理论，包括情感的定义、分类和起源等。作者通过生动的案例和实验研究，深入解析了情感对个体行为和心理健康的影响。读者可以通过这部分的阐述，了解到情感与心理的密切关系，以及如何正确理解和处理情感。

然后，作者进一步阐述了情感的表达和识别。她提出了情感表达的不同方式和技巧，并介绍了情感识别的重要性。通过学习这些技巧，读者可以更好地理解他人的情感表达，提升自己的情感沟通能力，从而建立更健康的人际关系。

最后，作者还介绍了情感调节的方法和技巧。她通过分析各种情感调节策略的优缺点，帮助读者找到适合自己的情感调节方式。这部分内容不仅有助于读者提升情感管理能力，还能帮助读者更好地应对压力和负面情绪。

2、情感心理学在人际关系中的应用

《情感心理学》还详细介绍了情感心理学在人际关系中的应用。作者通过分析情感对人际关系的影响，提出了改善人际关系的具体方法和技巧。她介绍了情感智力的概念和培养方法，以及情感智力在人际关系中的重要性。

接着，作者还介绍了情感依恋理论，并通过实例说明了不同类型的情感依恋对人际关系的影响。读者可以通过学习这部分内容，更好地理解自己和他人的情感依恋模式，从而建立更健康和稳定的人际关系。

此外，作者还介绍了情感智力在职场中的应用。她分析了情感智力对工作表现和职业发展的影响，并给出了提升情感智力的具体建议。这部分内容对于希望在职场上取得成功的读者尤为重要。

3、情感心理学在个人发展中的应用

除了在人际关系中的应用，情感心理学还可以在个人发展中发挥重要作用。《情感心理学》详细介绍了情感与自我认知、自尊心、幸福感等方面的关系，并给出了提升个人情感能力的具体方法和建议。读者可以通过学习这些方法和建议，提升自己的情感素质，更好地实现个人发展目标。

此外，作者还介绍了情感智力在情感决策中的应用。她分析了情感对决策的影响，并通过实例说明了如何在情感决策中做出正确的选择。这部分内容对于希望提高自己决策能力的读者尤为重要。

最后，作者还介绍了情感智力在情感教育中的应用。她分析了情感教育的重要性，并给出了提升情感教育能力的具体方法和建议。这部分内容对于从事教育工作的读者尤为重要。

4、总结归纳

《情感心理学》是一本深入探讨情感心理学的书籍，通过多个方面的阐述，帮助读者了解情感心理学的基本理论和应用。作者何丽娟通过生动的案例和实验研究，让读者深入理解情感对个体行为和心理健康的影响，以及情感在人际关系和个人发展中的重要性。通过学习这本书，读者可以提升情感管理和人际关系的能力，更好地实现个人发展目标。

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