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《精英的高效工作法》上冈正明【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

明明对一件事投入了大量的时间，却未见成果?明明想专注于某事,却总无法集中精力?每天加班，却从未加薪?这些是很多人在工作中经常遇到的问题，也是打造个人核心竞争力常常遇到的瓶颈。作者在总结前人经验的基础上，创造性地提出了一套旨在帮助职场人提高工作效率，为工作赋能的方法，即高效工作法。其中包括高速时间管理法、90分钟×3组工作法、单任务集中攻坚法、快速阅读法、超集中聚焦笔记法等，是一套无论职位高低都能灵活运用的方法。

作者简介：

[日]上冈正明编剧、投资家、脑科学研究者、短视频平台博主27岁独立创业，经营多家公司。曾为三井物产、索尼等200家以上企业做过品牌战略咨询。在创业的同时还进行股票投资，虽然历经两次破产危机，但最终化险为夷，持股资产达到1亿日元。此外,他还拥有天使投资人身份，长期投资新创业公司等500家以上前景可期的企业,并持有其股份。

目  录：

绪论

第一章为什么使用高效工作法后，会获得立竿见影的成果?

“磨刀不误砍柴工”的高效工作法

明明你很努力，但做事慢，这是有原因的

专注于一点，让工作效率倍增

工作开始时就要设定好行动目的

刺激多巴胺分泌，推动“IOK高效循环”

用令大脑舒适的工作法，像沉迷游戏一样投入工作吧!

高效工作法，在最短时间内收获理想人生

第二章3天获得戏剧性成长!高效工作法怎么做?

暗号是“5秒法则”，有时间烦恼，还不如现在开始冲刺!

了解优选化提升专注力的时间管理法

你做事慢是因为被“多线任务”分心了

培养“5档”意识，轻松管理情绪

为大脑输入不错的信息收集法

借用潜意识能量磨砺直觉

第三章习惯高效工作法的心理建设套餐

……

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精英

有需要联系v；hx-hx4

摘要：《精英的高效工作法》上冈正明【文字版_PDF电子书】_成功励志是一本致力于帮助个人提高工作效率、实现成功的励志书籍。本书从提升思维方式、规划时间管理、构建高效团队以及塑造成功心态等四个方面展开，为读者提供了全面系统的工作法。通过深入的阐述和实用的案例分析，读者可以获得实用的工作技巧和成功心态，助力他们在职场上取得更好的成就。

1、提升思维方式

《精英的高效工作法》首先强调了提升思维方式的重要性。作者指出，成功的思维方式是成功的基石，只有拥有正确的思维模式，才能在工作中取得突破性的进展。书中通过介绍一些成功人士的思维习惯和心态调整方法，启发读者改变思维模式，从而更好地应对工作挑战。

在这一部分，书籍详细分析了成功思维的核心要素，包括积极心态、目标导向、解决问题的能力等，为读者提供了实用的思维方式转变方法。

2、规划时间管理

时间管理是提高工作效率的关键，而《精英的高效工作法》也着重介绍了时间管理的重要性及方法。通过合理的时间规划和任务安排，可以有效提升工作效率，实现事半功倍的效果。书中结合作者自身经验和成功人士的案例，详细解读了时间管理的技巧和实践方法，帮助读者学会合理安排时间，高效完成工作。

这一部分还强调了时间管理的紧迫性和灵活性，提醒读者及时调整计划，应对突发情况，确保工作顺利进行。

3、构建高效团队

在现代职场中，团队合作是非常重要的，而构建高效团队更是实现团队目标的关键。《精英的高效工作法》从团队建设的角度出发，介绍了构建高效团队的方法和技巧。书中不仅强调了团队的凝聚力和配合度，还详细介绍了团队成员间的沟通技巧、合作模式以及冲突解决方法，帮助读者打造协作高效、目标明确的团队。

通过丰富的案例分析和实用的建议，读者可以学习到如何搭建高效团队，提升团队的整体绩效。

4、塑造成功心态

成功不仅仅取决于技能和能力，心态也是至关重要的因素。《精英的高效工作法》最后一部分着重介绍了塑造成功心态的重要性以及具体方法。通过培养乐观、自信的心态，积极应对挑战和失败，才能在职场中立于不败之地。

书中提供了一系列成功心态的养成方法和实践建议，帮助读者调整心态，保持积极向上的态度，不断追求成功。

总结：

《精英的高效工作法》通过提升思维方式、规划时间管理、构建高效团队以及塑造成功心态等四个方面的详细阐述，为读者提供了全面系统的工作法。通过深入的阐述和实用的案例分析，读者可以获得实用的工作技巧和成功心态，助力他们在职场上取得更好的成就。

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