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《家的扫除》[日] 松本忠男【文字版_PDF电子书_推荐】

书名：家的扫除 作者：[日]松本忠男 出版社：江苏凤凰文艺出版社 译者：李中芳 出版日期：2020-5 页数：136 ISBN：9787559445537

7.1 豆瓣短评

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内容简介：

本书从质疑习以为常的扫除习惯开始，摒弃陈旧的错误扫除方式，介绍了40个不生病的居家清洁消毒妙方，让你在打扫时省时省力、事半功倍。

从基本扫除工具、洗涤剂的介绍，病原体灰尘分布的剖析，针对客厅、卧室、厨房、盥洗室、浴室、卫生间、玄关、走廊、楼梯等不同区域，采用对应的不同的打扫工具和方法，全方位解锁不易沉积污渍、不生病的打扫要诀。

书中还介绍了扫除的顺序，春夏秋冬的扫除方法，并汇总了健康扫除的各大疑难问题，教会我们养成正确的日常打扫习惯，防止感染，远离疾病，打造干净舒适的居家空间!

作者简介：

[日]松本忠男

日本健康清扫协会代表理事。曾任职于东京迪士尼、得斯清(DUSKIN)医疗卫生股份有限公司，之后在龟田综合医院负责医疗现场卫生管理方面的工作。

于1997年独立创业，成立普拉那(Prana)公司，专门为医疗领域的相关企业提供综合服务。目前，他不仅为龟田综合医院、横滨市立市民医院等医疗机构提供卫生清洁方面的指导服务，还将在医疗机构获得的实战经验和心得体会进行总结，推广到更多的护理机构、保洁公司及普通家庭。

目  录：

PART 1

质疑习以为常的扫除习惯

错误的扫除习惯1

扬起灰尘的扫除习惯 002

错误的扫除习惯2

认为年底大扫除是清除污垢和霉运的关键时刻 004

错误的扫除习惯3

认为灰尘的存在可以增强人体的抵抗力 006

陈旧扫除经验的弊端 008

从唯心主义扫除经验中解放出来 009

理性扫除不可或缺 010

病原灰尘的危害 011

陈旧的扫除经验将学校和护理机构等置于

感染的高风险中 012

不紧不慢、勤快地打扫卫生最重要 013

松本式扫除 早晨12 分钟搞定卫生!

预防疾病的扫除流程范例 014

松本式扫除 有害灰尘一扫而尽!

一周扫除流程范例 015

PART 2

分区域的健康扫除法

基本扫除工具 018

基本洗涤剂 022

潜藏在家中的病原体 024

客厅

地板 028

地毯 030

窗户周围 032

家电周围 034

卧室

床周围 038

榻榻米 040

厨房

换气扇˙ 墙壁˙ 地板 044

水槽周围 046

燃气灶周围 048

冰箱˙ 微波炉 050

盥洗室

洗漱架˙ 地板 054

洗脸台 056

浴室

天花板˙ 墙壁˙ 地板 060

浴缸˙ 排水孔 062

浴室其他地方 064

卫生间

墙壁˙ 地板 068

马桶 070

卫生间其他地方 072

专栏 错误扫除法大集合之“客厅˙ 卧室篇” 074

玄关˙ 走廊˙ 楼梯

玄关 078

走廊˙ 楼梯 080

专栏 错误扫除法大集合之“用水区域篇” 082

PART 3

健康扫除法Q&A

如何清扫天花板上和墙拐角处沉积的灰尘? 086

如何让扫除更省时? 088

窗帘一年清洗几次，该如何清洗? 090

如何预防洗衣机后壁的霉菌? 092

浴室的滑门轨道该如何清洗? 094

如何打扫儿童房? 096

浓度越高的酒精消毒效果越好吗? 098

如何清洁汽车内部? 100

PART 4

如何养成良好的松本式扫除习惯

松本式扫除法是否烦琐? 104

确定扫除的先后顺序 106

区分灰尘 107

松本式扫除法不易沉积污渍 108

春夏秋冬四季的扫除要诀 109

防止感染扩散的扫除法 112

松本式扫除法 各房间扫除确认表 115

后记 116

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扫除

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摘要：《家的扫除》是一本由松本忠男所着的生活百科书籍，本书以家庭的清洁与整理为主题，通过详细的阐述和实用的方法，教导读者如何将家庭变得整洁、舒适。本文将从四个方面对《家的扫除》进行详细的阐述，分别是家庭清洁的重要性、清洁与健康的关系、有效的清洁方法以及家庭清洁的注意事项。

1、家庭清洁的重要性

家庭清洁的重要性不容忽视。一个整洁的家庭可以给人带来舒适和愉悦的感觉，能够提高生活质量。清洁的环境有助于减少细菌滋生和传播，对人体健康有着积极的影响。此外，家庭清洁还能改善家庭成员之间的关系，营造和谐的家庭氛围。

家庭清洁的重要性还体现在对家具和物品的保护上。定期清洁可以延长家具和物品的使用寿命，避免因灰尘和污垢的积累而导致损坏。

2、清洁与健康的关系

清洁与健康密切相关。一个干净的家庭环境可以减少细菌和病毒的滋生，降低患病的风险。保持室内空气的清新和流通也是保持身体健康的关键。根据松本忠男的建议，定期清洁空调、窗户和地板，使用除湿机和空气净化器等设备，可以有效净化室内空气，预防呼吸道疾病。

此外，清洁与心理健康也有着紧密的联系。清洁的环境可以提高人的幸福感和满足感，减少焦虑和压力。对于拥有整洁家庭的人来说，回家就成为一种享受，可以帮助他们放松身心，提升生活质量。

3、有效的清洁方法

在《家的扫除》中，松本忠男提供了许多有效的清洁方法。例如，他提倡使用天然的清洁剂，如柠檬汁、醋和小苏打粉，来代替化学清洁剂，保护环境和人体健康。他还教导读者如何分门别类地整理物品，保持家庭的整洁和有序。

此外，松本忠男强调了定期清洁的重要性。他提出了一份详细的清洁计划表，包括每天、每周和每月的清洁任务，帮助读者制定合理的清洁安排，不漏掉任何一个角落。

除此之外，松本忠男还分享了许多实用的清洁技巧，如如何去除墙壁上的污渍、清洁厨房和卫生间等。这些方法简单易行，帮助读者轻松解决家庭清洁中的难题。

4、家庭清洁的注意事项

在家庭清洁过程中，还需要注意一些细节。首先，要确保使用合适的清洁工具和清洁剂，避免对家具和物品造成损坏。其次，要注意个人身体的保护，如佩戴手套、口罩等，避免接触到有害物质。另外，要定期更换清洁用品，保持其清洁度和有效性。

另外，松本忠男还提醒读者注意家庭清洁的顺序。他建议从上到下、从里到外进行清洁，这样可以避免污染已经清洁过的地方。同时，他还强调了家庭成员之间的分工合作，共同参与家庭清洁，以减轻个人的负担。

总结：

《家的扫除》是一本教导读者如何清洁和整理家庭的生活百科书籍。通过阐述家庭清洁的重要性、清洁与健康的关系、有效的清洁方法以及家庭清洁的注意事项，松本忠男帮助读者打造一个整洁、舒适的家庭环境，提升生活质量。

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