《你好，生命：写给年轻人的生命教育课》姚玉红 主编；吴双磊 主编；王乐实 副主编；陆可心 副主编【文字版_PDF电子书_】
| 书名：你好生命：写给年轻人的生命教育课 作者：姚玉红吴双磊王乐实陆可心 出版社：人民邮电出版社 译者：无 出版日期：2023-09 页数：256 ISBN：9787115625540 |
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内容简介：
生命教育是关于死亡的教育，更是关于如何“生”的教育。正所谓，未知生，焉知死。因为生命是趟单程旅行，谁都无法重新来过，没有修正的可能。 本书包含生命的意义与价值、孤独与联结、爱与性、自我成长与家族传承、选择与自由、挫折与韧性及丧失与焦虑等每个人都绕不的人生议题。而我们日常很少*会停下来思考它们，更遑论与人讨论。本书提供了一个契机，让我们可以跟随本书内容的铺陈，启“感知生命”的探索。 本书适合大中学生、教师、家长、心理学爱好者及希望过好一生的人阅读。
作者简介：
姚玉红**同济大学心理健康教育与咨询中心教授**上海市学生心理健康教育指导委员会委员**上海市高校心理咨询协会副理事长吴双磊**同济大学心理健康教育与咨询中心副主任、专职心理咨询师**同济大学哲学心理学博士研究生**中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师、注册督导师王乐实**同济大学心理健康教育与咨询中心讲师、专职心理咨询师**中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师**美国哥伦比亚大学社会工作硕士陆可心**同济大学心理健康教育与咨询中心讲师.专职心理咨询师**同济大学“生命的省思”课程授课教师**清华大学教育学博士
目 录：
编委会
推荐序一 叩问生命的意义
推荐序二 “好好生活”也是一门大学专业课程
主编序 生命像一朵玫瑰，美丽却带有锋芒
第一章 生命的意义：怎样的人生更值得过
心理咨询师与青年的对话
问题的提出：为什么会在此时探寻生命的意义
生命的意义：外在赋予或内在建构
生命的固有价值：生理-心理-社会三维度
生命的特殊体验：“非这样不可”
殊途同归：七种实现路径
本书的编着初心：补足缺失的生命教育
实践与感悟
同辈实践展示
本章核心内容
第二章 生命的成长：欢迎来到成年人的世界
心理咨询师与青年的对话
问题的提出：为什么大学时代的我们这么迷茫
必然迷茫的阶段：成年初显期
探索“我是谁”的着力点：自我同一性
探索自我同一性的方法
实践与感悟
同辈实践展示
本章核心内容
拓展阅读：埃里克森人格发展不同阶段
第三章 生命的传承：家庭的牵绊与超越
心理咨询师与青年的对话
问题的提出：家庭可以给人带来哪些感受
多个角度看家庭
家庭中的依恋
有利于建立安全依恋的家庭互动
自我和家庭中的自我
自我分化：如何应对父母的期待
实践与感悟
同辈实践展示
本章核心内容
第四章 生命的孤独：人生不可缺失的部分
心理咨询师与青年的对话
问题的提出：在哪些情景中你容易体验到孤独
“孤独”评述面面观：积极或消极
孤独与三种孤独类型
孤独感与孤独感的连续谱系
人生必经之路：孤独的意义
保持适度平衡：耐受孤独与建设关系
实践与感悟
同辈实践展示
本章核心内容
第五章 生命的联结：我们都在寻找爱
心理咨询师与青年的对话
问题的提出：人际联结模式从哪里开始
自主选择的同龄人关系：如何建立友谊
友谊是如何变化的：加深、破坏和修复
更深层次的亲密联结：如何谈情说爱
亲密关系中一个重要的联结：性
实践与感悟
同辈实践展示
本章核心内容
拓展阅读：七种“爱情的变体”
第六章 生命的韧性：源自恰到好处的挫折
心理咨询师与青年的对话
问题的提出：当代大学生是经受挫折太少的一代吗
年轻人有年轻人的烦恼：大学生的挫折类型
抗挫折的能力：韧性与逆商
韧性与逆商源自哪里：恰到好处的历练
规避挫折超载：接受自己的局限性
韧性的养成：源自“恰好的挫折”
实践与感悟
同辈实践展示
本章核心内容
拓展阅读：韧性好、逆商高人群的人格特质
第七章 生命的丧失：无常如风起
心理咨询师与青年的对话
问题的提出：什么是生命中的丧失
理解丧失：定义和分类
必要的哀伤：定义、过程和任务
直视骄阳：认知和思考死亡的更多意义
死亡焦虑的存在与应对：恐惧管理理论
来自深渊的窥视：关于自杀
向死而生：觉醒体验
实践与感悟
同辈实践展示
本章核心内容
拓展阅读：文化对于哀伤的表达——哀悼与仪式
第八章 生命的选择：走向自由自主的自在
心理咨询师与青年的对话
问题的提出：我们可以不选择吗
选择的意义：构建生命的方向感、意义感、价值感
选择的主体：谁在做选择
选择的冲突：犹豫与纠结
选择的依据：自主意志的发展
选择的优化：如何做选择
实践与感悟
同辈实践展示
本章核心内容
参考文献
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摘要：《你好，生命：写给年轻人的生命教育课》是一本心理科学领域的文字版PDF电子书，由姚玉红、吴双磊、王乐实、陆可心等人共同主编。本书全面探讨了生命教育的重要性和方法，涵盖了心理科学领域的多个方面，为年轻人提供了宝贵的成长指南和心理支持。
1、生命教育的重要性
生命教育是当下社会关注的焦点之一。在这个小标题下，我们将探讨为什么生命教育对年轻人至关重要。
生命教育的意义不仅在于传授生存技能，更在于引导年轻人树立正确的人生观、价值观和世界观。通过生命教育，年轻人能够更好地认识自我、理解他人，建立积极的人际关系，增强心理韧性，应对挑战和困境。
此外，生命教育还能帮助年轻人树立正确的健康意识，预防和解决心理问题，促进身心健康发展。
2、生命教育的内容和方法
在这一部分，我们将探讨生命教育的内容和方法，以及如何有效地进行生命教育。
生命教育的内容包括但不限于情感管理、人际沟通、心理健康、性教育、自我认知、生活技能等方面。这些内容需要通过多种形式和渠道进行传达，如课堂教学、互动讨论、心理咨询、社会实践等。
有效的生命教育应该注重个性化和针对性，关注学生的成长需求和心理特点，灵活运用各种教育资源和方法，使教育内容贴近学生生活、贴近学生心理，达到预期的教育效果。
3、心理科学在生命教育中的应用
心理科学在生命教育中起着重要的支撑作用。在这一部分，我们将探讨心理科学在生命教育中的具体应用。
心理科学提供了丰富的理论和方法，如认知心理学、发展心理学、社会心理学等，为生命教育提供了理论支持和方法指导。通过心理科学的研究，可以更好地理解人的行为和心理活动规律，从而针对性地进行生命教育。
此外，心理科学还为生命教育提供了丰富的实践经验和案例，为教育者提供了参考和借鉴。
4、未来发展方向和挑战
最后，我们将探讨生命教育的未来发展方向和面临的挑战。
随着社会的不断发展和变化，生命教育面临着新的挑战和机遇。未来，我们需要加强生命教育的理论研究和实践探索，不断完善生命教育体系，提升教育质量和效果。
同时，我们也要关注生命教育的现实问题和困难，如教育资源不均衡、教育内容不够全面、教育方法不够灵活等，积极寻求解决之道，促进生命教育的全面发展。
总结：
《你好，生命：写给年轻人的生命教育课》是一本全面探讨生命教育的心理科学电子书，内容涵盖生命教育的重要性、内容和方法、心理科学在其中的应用，以及未来发展方向和挑战。通过本书的学习，读者可以更好地理解生命教育的意义和方法，提升自我成长和心理素质。
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